|
||||||
| ||||||
Учеба или саморазвитие 8 Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки. 9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово. 10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя. 11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий. 12. В следующие 100 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -17.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
Шмидт +3203 +2 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +12 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+28 +17 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+2 |
Аленька26 +4112 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+39 +17 |
Шмидт +3203 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+7 +11 |
Прометей +1914 +26 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
liliya26 +1024 +28 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Аленька26 +4112 -2 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+34 +28 |
Лисёночек 68 +1070 +28 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
Аленька26 +4112 -2 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
Аленька26 +4112 -2 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Прометей +1914 +26 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
Аленька26 +4112 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+19 +7 |
liliya26 +1024 +28 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+2 |
Svetlanкa +3785 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+20 +20 |
OLIVOCHKA))) +1253 +26 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+4 +13 |
РезультатЕже +962 +1 | день предателя» |
+2 +5 |
Стройная +1262 +26 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
BuketSireni +67 +1 | продолжаю в том же духе:)» |
+7 +1 |
Шмидт +3203 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+14 +14 |
SSS112 +1063 +26 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
SSS112 +1063 +26 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+67 +13 |
ЯНА без +957 +28 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Svetlanкa +3785 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+19 +14 |
Шмидт +3203 +2 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+4 +10 |
I am +2398 +26 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
I am +2398 +26 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Соня 89 +1242 +26 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
Mmdms +1149 +26 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+10 +3 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
Шмидт +3203 +2 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +15 |
Аленька26 +4112 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+23 +6 |
Ринуся +502 +28 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+5 +5 |
новая_я_) +915 +28 | запуталась в днях» |
+24 +10 |
Тили +521 +28 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
OLIVOCHKA))) +1253 +26 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+24 +11 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+16 +11 |
Шмидт +3203 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+11 +11 |
Маво4ка +407 +26 | занимаюсь домашними делами.» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+25 +13 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +13 |
Mmdms +1149 +26 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+3 +1 |
Аленька26 +4112 -2 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+24 +15 |
KissЮлик +3346 -1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+17 +14 |
ЯРыба@ +1146 +26 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+22 +13 |
Аленька26 +4112 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+17 +15 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
Совушка ДВ +3571 +2 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
поиграли бы? » | 8 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- все диеты»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |