вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| 1. Омлетная лепёшка с творогом и сыром на 100грамм - 137.88 ккалБ/Ж/У - 17.06/6.98/1.23 Ингредиенты: Творог 0% 70 г Сыр маложирный 30 г Яйцо 1 шт. Отруби овсяные 1 ч. л. Соль по вкусу Приготовление Маложирный сыр натираем на мелкой терке. Смешиваем все ингредиенты, солим, перчим, добавляем любимые специи или сушеную зелень. Выливаем на разогретую сковороду, смазанную маслом, сразу же убавляем огонь до среднего и накрываем крышкой. Когда тесто схватится, аккуратно переворачиваем на другую сторону, убавляем огонь до маленького и доводим до готовности под крышкой. 2. Идея для завтрака: Творожник на 100грамм - 84.35 ккалБ/Ж/У - 13.69/1.84/3.3 Ингредиенты: обезжиренный творог - 400 г молоко - 100 мл молотые овсяные хлопья 1ст. л. яйцо - 1 шт Приготовление Все компоненты взбить в блендере. Разложить по силиконовым формочкам. Выпекать в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
хочу вес»
входШмидт
+2545  +22
|
с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» |
 +3 +7   |
OLIVOCHKA)))
+683 +16
|
я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро»
|
+40+22 |
| Эйва Шекер
+1256 +16
|
у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
+1 |
| KissЮлик
+2832 +16
|
сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
+5+5 |
Соня 89
+705 +16
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+845 +16
|
15.06.2024» |
+3+10 |
| Svetlanкa
+3164
|
привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда»
|
+15+19 |
| Прометей
+816 +16
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Mmdms
+969 +16
|
не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь»
|
+14+14 |
Классика
+1950  -1
|
у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
+3+9 |
| ЯРыба@
+943 +16
|
всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую»
|
+19+12 |
| юка1986 | 15.06.2024» |
+1+2 |
| Классика
+1950 -1
|
вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
+3+3 |
| Шмидт
+2545 +22
|
вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» |
+4+7 |
| Svetlanкa
+3164
|
привет всем!
сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи»
|
+16+10 |
koshka1507
+123 -74
|
зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит»
|
+1+4 |
OченьBезучая
+380 +22
|
однако я вчера загнула.»
|
+8+5 |
| Стройная
+845 +16
|
15.06.2024 субота - день отдыха» |
+4+15 |
| SSS112
+2218 -89
|
5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»
|
+6+7 |
| Ш@хиризада
+564 +22
|
на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
+2+4 |
| Шмидт
+2545 +22
|
человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» |
+5+17 |
| KissЮлик
+2832 +16
|
вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще»
|
+6+6 |
Тили
+487 +90
|
15 июня, субота. (4:31)»
|
+5+2 |
| Стройная
+845 +16
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| новая_я_)
+750 -1
|
пол июня пролетело»
|
+13+8 |
| Соня 89
+705 +16
|
15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1+6 |
| Стройная
+845 +16
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Соня 89
+705 +16
|
15.06.2024» |
+2+2 |
| Прометей
+816 +16
|
15.06.2024» |
+2+4 |
| SSS112
+2218 -89
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+5+5 |
| Соня 89
+705 +16
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| SSS112
+2218 -89
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» |
+5+5 |
| Стройная
+845 +16
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| 13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
+4+2 |
| Mirlona
+122 +7
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| Mmdms
+969 +16
|
лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.»
|
+10 |
| РезультатЕже
+806 -1
|
день работун» |
+1+4 |
| SSS112
+2218 -89
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» |
+5+6 |
| ЯРыба@
+943 +16
|
я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» |
+3+5 |
| Ш@хиризада
+564 +22
|
15.06.2024» |
+3+6 |
| Прометей
+816 +16
|
15.06.2024» |
+2+4 |
| freyaa | 15.06.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+816 +16
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| KissЮлик
+2832 +16
|
всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям»
|
+6+4 |
| SSS112
+2218 -89
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» |
+5+4 |
| OченьBезучая
+380 +22
|
выходной.» |
+4+4 |
| Ш@хиризада
+564 +22
|
сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и»
|
+6+9 |
| Лисёночек 68
+723 +16
|
всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится»
|
+10+12 |
| Ринуся
+399 -1
|
на дачке» |
+1+4 |
| hg8f5r2tcacr | 15.06.2024» |
+4+2 |
| Аленька26
+3020 +1
|
№ 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть»
|
+26+23 |
 |
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » | 45 |
|
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » | 27 |
|
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » | 46 |
|
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » | 114 |
|
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » | 11 |
|
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » | 14 |
|
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » | 79 |
|
сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » | 68 |
|
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » | 19 |
|
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » | 35 |
|
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » | 12 |
|
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » | 7 |
|
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » | 22 |
|
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » | 92 |
|
интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » | 78 |
|
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » | 24 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 50 |
|
кидайте картинки со смешными котами! » | 27 |
|
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » | 43 |
|
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » | 21 |
|
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » | 76 |
|
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » | 26 |
|
кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » | 58 |
|
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » | 22 |
|
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » | 44 |
|
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » | 51 |
|
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » | 10 |
|
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » | 8 |
|
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » | 36 |
|
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » | 15 |
|
на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » | 19 |
|
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » | 18 |
|
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » | 15 |
|
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » | 14 |
|
стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » | 8 |
|
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » | 83 |
|
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » | 11 |
|
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » | 3 |
|
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » | 30 |
|
какую девушку вы можете назвать: леди? » | 12 |
|
как вам новый мой образ? » | 26 |
|
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » | 5 |
|
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » | 16 |
|
как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » | 36 |
|
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » | 49 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 52 |
|
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 66 |
|
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » | 24 |
|
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » | 16 |
|
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » | 7 |
|
какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » | 17 |
|
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » | 22 |
|
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » | 32 |
|
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » | 24 |
|
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » | 33 |
|
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » | 35 |
|
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 39 |
|
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » | 95 |
|
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » | 65 |
|
как фен с брашингом от philips? нравится? » | 1 |
|
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » | 37 |
|
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » | 41 |
|
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » | 17 |
|
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » | 14 |
|
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » | 123 |
|
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » | 33 |
|
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » | 99 |
|
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 56 |
|
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » | 100 |
|
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » | 41 |
|
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » | 14 |
|
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » | 27 |
|
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » | 1 |
|
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » | 9 |
|
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » | 11 |
|
вы фотогеничны? » | 33 |
|
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » | 24 |
|
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » | 9 |
|
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » | 97 |
|
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » | 13 |
|
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » | 12 |
|
как вам образ? » | 43 |
|
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » | 4 |
|
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » | 5 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 140 |
|
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » | 6 |
|
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » | 16 |
|
сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » | 15 |
|
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » | 21 |
|
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » | 44 |
|
вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » | 24 |
|
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » | 27 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 19 |
|
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » | 17 |
|
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » | 25 |
|
доброе утречко » | 10 |
|
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » | 7 |
|
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » | 14 |
|
нравится какой-то из этих ароматов? » | 2 |
|
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » | 15 |
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты - справедливый человек или к тебе лучше не обращаться?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |