КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885027
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Йехоооу! 10.01.19 СЕГОДНЯ СНОВА ЧОТ ВЗВЕСИЛАСЬ, ПРИЧЕМ ПЕРЕД ТРЕНЕЙ. ПОЧТИ В 17.00. ОТВЕС. ВЕС 91,1 КГ. ПРИКОЛЬНО... ЗАВТРАК-ОБЕД-ВОДА-КО ВО МНЕ СИДЕЛИ...ТРЕНИРОВКА - ЖЕСТЬ, ОПЯТЬ ДО ШОКОВОГО    
описание   
Сегодня снова чот взвесилась, причем перед треней. почти в 17.00. Отвес. Вес 91,1 кг. Прикольно... завтрак-обед-во во мне сидели...Тренир - жесть, опять до шокового состояния... аж холодным потом покрылась и мурашки по шкуре.. мерки сниму на след.неделе..Ес совсем не хочу...ем через силу... сегодня нашкребла 1266 ккал. на завтрак овсянка-яйцо-ав обед лосось -свекла-капуста тушеная- ...ужин курица-свекла-т капуста...еще за день 2 чашки кофе .. ложка оливкового масла в овощи и ложка меда.. лежу обожратая..дума ела... полный живот..
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 91.10 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 34
жир: 36.2 кг
вода: 34.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 106.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 105.00 см.
кардио - 80 мин, силовые тренировки - 66 мин
сожгла: 1071 ккал., сожгла за счет жиров: 491 ккал. (53 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -23.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -51
статистика просмотры: +37
голоса: 0

начало

«« »»
  • jemchujenka
    16.01.19 13:54

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..

    Долой все отговорки!
  • йехоооу!
    16.01.19 13:38

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.
    Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..
    вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к
    80
              
    		90

  • jemchujenka
    16.01.19 09:27

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем

    Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.
  • йехоооу!
    11.01.19 15:07

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.
    Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей
    забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем
    вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к
    80
              
    		90

  • jemchujenka
    11.01.19 13:19

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?

    Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки))) то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.
  • йехоооу!
    11.01.19 13:11

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.
    хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?
    вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к
    80
              
    		90

  • jemchujenka
    11.01.19 13:10
    Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.
  • йехоооу!
    11.01.19 07:49

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать
    Все дело в объемах пищи)Овощи очень объемные) Я на ужин, к примеру, съела 150г тушеной свеклы, 175 г тушеной капусты и 100 г курицы, 425 г еды, это маленький тазик) конечно, я сытая) Также на обед. только вместо курицы 100 г пожаренного без масла на тефлонке,лосося и свекла плюс цветная капуста. Завтрак тоже не маленький - 200 г каши. 80 г авокадо и яйцо. Масло очень ограничиваю, не более 1 ст.л. в день. Кофе два раза пила, по по четверти ложки чайной меда с прикуску) Сегодня еще не было перекусов, стрессовый день. завтра добавлю. Я пока на 1300-1400, но чередую. Вес стабильно идет вниз.
    вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к
    80
              
    		90

  • ledi kendi
    10.01.19 23:21
    Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать
    вес 54.2 кг
    50
              
    		60

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +767 -64 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Миссис Дарси +3290 +47 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Шмидт +4742 +47 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
piyavkaE +533 -51 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
ЯРыба@ +1674 -51 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Стройная +1561 +37 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +47 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5344 +37 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5344 +37 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Шмидт +4742 +47 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Д@ШуткА +3307 +37 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Mirlona +388 -1 24.04.2024» +3
+1
piyavkaE +533 -51 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +200 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Классика +5227 +47 сыну сегодня сделали операцию» +1
Миссис Дарси +3290 +47 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Шмидт +4742 +47 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Шмидт +4742 +47 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Olgadobro +358 +37 23.04.2024» +4
+4
Д@ШуткА +3307 +37 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Прометей +2195 -51 24.04.2024 белки мяса» +1
Прометей +2195 -51 1,5 килограма любых фруктов» +1
BuketSireni +195 24.04.2024» +1
ЯРыба@ +1674 -51 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
KissЮлик +4889 -64 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Соня 89 +1422 -51 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1561 +37 24.04.2024» +1
+2
Классика +5227 +47 я сегодня очень устала» +1
Стройная +1561 +37 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +47 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
piyavkaE +533 -51 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1864 +47 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Шмидт +4742 +47 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
I am +3353 -51 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Соня 89 +1422 -51 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Соня 89 +1422 -51 24.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1502 +47 с новым днем» +13
+12
piyavkaE +533 -51 24.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1502 +47 с добрым утречком» +31
+7
Стройная +1561 +37 23.04.2024 вторник» +1
+5
Миссис Дарси +3290 +47 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
ЯРыба@ +1674 -51 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Svetlanкa +5520 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Соня 89 +1422 -51 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4742 +47 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +47 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Стройная +1561 +37 24.04.2024» +1
+2
Mmdms +1727 -51 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Стройная +1561 +37 24.04.2024 среда» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
чистите язык? чем? » 16
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»