вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 22.11.18 ЗАВТРА НА УТРЕННЮЮ ПРОБЕЖКУ ОДЕНУСЬ ТЕПЛЕЕ.,    
описание   
Завтра на утреннюю пробежку оденусь теплее., сегодня не смотря на то что час бегала, всё равно как-то задувало в шею. Надо куртку другую будет себе достать зимнюю для пробежек. Я ещё в осенней бегаю.
рацион   
салат из свежих огурцов- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр салат из огурцов
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.7 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
бег - 60 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 60 мин Утром бег.
сожгла: 1316 ккал., сожгла за счет жиров: 801 ккал. (86 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Olgadobro +396 -11 2.09.2024» +9
+9
SSS112 +2517 +23 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Шмидт +3343 -11 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
Nezemo4ka +438 +1 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
liliya26 +1361 -11 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
ЯРыба@ +1813 +1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
SSS112 +2517 +23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
Винга сейчас на сайте +336 -7 23.09.2024» +7
+5
Аленька26 +7065 -11 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
Шмидт +3343 -11 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
OченьBезучая +947 -1 ох и нелёгкая это работа.» +2
Шмидт +3343 -11 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
Шмидт +3343 -11 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
SSS112 +2517 +23 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Шмидт +3343 -11 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
SSS112 +2517 +23 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Шмидт +3343 -11 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
Шмидт +3343 -11 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
Тили +1098 -1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Аленька26 +7065 -11 международный день сока!» +34
+24
KissЮлик +4193 +1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
KissЮлик +4193 +1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
Nezemo4ka +438 +1 на этой неделе заказала питание в новом сервисе доставки готовой еды.» +6
+5
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
новая_я_) +892 -11 доброе утро вторника» +10
+7
Аленька26 +7065 -11 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
Шмидт +3343 -11 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
Svetlanкa +5382 -1 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
KissЮлик +4193 +1 вчера я прошла конечно же очень мало. у меня получилось всего 520 шагов.» +9
+22
KissЮлик +4193 +1 сегодня прям прохладно на улице и дождь ночью был. надо даже куртку одеть» +9
+22
OченьBезучая +947 -1 вчера был плохой день.» +15
+13
Nezemo4ka +438 +1 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
freyaa +479 +1 23.09.2024» +1
+1
Nezemo4ka +438 +1 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
Nezemo4ka +438 +1 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
Шмидт +3343 -11 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
Ринуся +1483 +23 вес скачет» +10
+9
Солнышко57 +636 -6 23.09.2024» +2
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
KissЮлик +4193 +1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
SSS112 +2517 +23 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
Шмидт +3343 -11 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Nezemo4ka +438 +1 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
Истина +291 -7 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
если бы вас бросил парень, поехали бы в отпуск с другим? может, клин клином вышибают? устала плакать » 46
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
муж считает, что я одеваюсь, как женщина лёгкого поведения! лосины надевают те, кто хочет соблазнять » 35
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
вам когда-нибудь говорили мужчины, что вы очень красивая и к вам страшно подойти познакомиться, а то » 15
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при разводе чаще всего винят » 35
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
у вас получается объяснять домашнее задание и уроки? я никогда это не умела, хотя сама и понимаю. планирую » 21
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » 41
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
купили вещи, а дома поняли, что некачественные. возвращать не стали, но осадочек остался. вы бы пошли » 24
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » 37
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
как удалить волосы с щеки? напрягает дёргать три волосинки жесткие! кто использовал фотоэпилятор? или » 5
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
ходите в душ утром перед походом куда-либо или предпочитаете купаться перед сном? если ходить в душ » 36
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » 38
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » 23
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
мне уже за 30, а с мамой не могу до сих пор поговорить нормально! она даже не выслушивает, а начинается » 20
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
поступила на бюджет в магистратуру, беру объекты для дизайна, набиваю руку. думаю теперь пойти работать » 5
тема содержит фото идиотские шорты? уродуют фигуру? времени мало было, надела абы что » 74
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
в какую из европейских стран сейчас проще получить визу? до этого путешествовала, в основном, в безвизовые » 12
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17
все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают? » 25
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » 12
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»