| ||||||
| ||||||
|
вход
Miya-mama
05.11.18
|
||||||
| ||||||
| Автор описывает голод и жажду как наших союзников, помощниками. Есть стоит тогда,когда голоден, пить - когда хочешь пить. Наш организм сам подаёт нам сигналы: голод - запасы топлива ( еды) израсходованы, пора пополнить запаса. Тоже самое с жаждой. “Еда вкусна и приятно пахнет, только если вы голодны!“ “Все помните, что единственная цель питания – обеспечить организм необходимым топливом и питательными веществами, которые помогут вам прожить долгую, здоровую и энергичную жизнь. Помните, что наш Творец намеренно сделал приятным утоление голода, дал нам возможность наслаждаться процессом питания, испытывать физическое и психологическое удовольствие. Также помните, что можно наслаждаться едой физически и душевно, только если ты голоден. Голод – необходимое условие, благодаря которому мы получаем максимум удовольствия от еды. Постройте режим питания так, чтобы получать пищу, когда проголодаетесь, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +6, просмотры: +22 |
начало
-
интересно про бесполезную еду
-
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): что есть, то есть.. тоже самое и у меня. как же не поболтать за чашечкой чая..
у меня наливаешь чай себе и работаешь...как-то так( -
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): ТЫ перекусы?
не выходит на работе ((((((((( -
согласна, но не получается же
вход
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|