| ||||||
| ||||||
|
вход
Miya-mama
05.11.18
|
||||||
| ||||||
| Автор описывает голод и жажду как наших союзников, помощниками. Есть стоит тогда,когда голоден, пить - когда хочешь пить. Наш организм сам подаёт нам сигналы: голод - запасы топлива ( еды) израсходованы, пора пополнить запаса. Тоже самое с жаждой. “Еда вкусна и приятно пахнет, только если вы голодны!“ “Все помните, что единственная цель питания – обеспечить организм необходимым топливом и питательными веществами, которые помогут вам прожить долгую, здоровую и энергичную жизнь. Помните, что наш Творец намеренно сделал приятным утоление голода, дал нам возможность наслаждаться процессом питания, испытывать физическое и психологическое удовольствие. Также помните, что можно наслаждаться едой физически и душевно, только если ты голоден. Голод – необходимое условие, благодаря которому мы получаем максимум удовольствия от еды. Постройте режим питания так, чтобы получать пищу, когда проголодаетесь, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +6, просмотры: +24 |
начало
-
интересно про бесполезную еду
-
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): что есть, то есть.. тоже самое и у меня. как же не поболтать за чашечкой чая..
у меня наливаешь чай себе и работаешь...как-то так( -
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): ТЫ перекусы?
не выходит на работе ((((((((( -
согласна, но не получается же
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|