вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, бульон рыбный- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

рыба

ИТОГ:

ккал.: 272.19 жиры:7.52 г. белки: 31.61 г. углеводы: 20.97 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 174 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 439.75 мг.
Кальций: 22.55 мг. Магний: 34.05 мг.
Натрий: 224.8 мг. Фосфор: 94.6 мг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 524.5 мг.
Йод: 3.98 мкг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин С: 12.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru