| ||||||
| ||||||
|
вход
Miya-mama
05.11.18
|
||||||
| ||||||
| Автор описывает голод и жажду как наших союзников, помощниками. Есть стоит тогда,когда голоден, пить - когда хочешь пить. Наш организм сам подаёт нам сигналы: голод - запасы топлива ( еды) израсходованы, пора пополнить запаса. Тоже самое с жаждой. “Еда вкусна и приятно пахнет, только если вы голодны!“ “Все помните, что единственная цель питания – обеспечить организм необходимым топливом и питательными веществами, которые помогут вам прожить долгую, здоровую и энергичную жизнь. Помните, что наш Творец намеренно сделал приятным утоление голода, дал нам возможность наслаждаться процессом питания, испытывать физическое и психологическое удовольствие. Также помните, что можно наслаждаться едой физически и душевно, только если ты голоден. Голод – необходимое условие, благодаря которому мы получаем максимум удовольствия от еды. Постройте режим питания так, чтобы получать пищу, когда проголодаетесь, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +6, просмотры: +20 |
начало
-
интересно про бесполезную еду
-
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): что есть, то есть.. тоже самое и у меня. как же не поболтать за чашечкой чая..
у меня наливаешь чай себе и работаешь...как-то так( -
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): ТЫ перекусы?
не выходит на работе ((((((((( -
согласна, но не получается же
вход
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|