вход
katya_zlaya_zaya писал(а): ромашка, мята, валериана, и чего-то там еще - вот такое у меня снотворное растительное. типа как у деток чаи успокоительные .а так , химическое, пью только в транспорте, когда очень долго ехать, и надо хоть чуток поспать |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
23.10.18
|
||||||
| ||||||
| Много знаешь, лучше спишь... Именно так в моем случае звучит эта фраза. Так как я насмотрелась умных роликов и начиталась не менее умных статей, то я уже знаю, что гормон роста ( соматотропин) вырабатывается во сне. Именно он отвечает за выработку коллагена , повышает биосинтез белков, снижает плохой холестерин, запускает липолиз, способствует заживлению и восстановлению. И, следовательно, если сон нарушается, все эти процессы сбиваются. Почему, если мы поспали недостаточно, мы чувствуем себя разбитыми? Просто организм не успел восстановиться. Вот и я в последнее время как мокрая соль в солонке - не высыпаюсь(( У меня то мой ребенок, то соседский ( чаще он). Если своего я укладываю в 10, и он даже умудряется заснуть под бодрое завывание и топот стада антилоп над головой, то я уснуть не могу, жду когда ребенок выбисится, и его будут укладывать, а это может быть и после 12.Ребенку года 2, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -2.2, итог: +8.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -13.5, итог: +25.5 |
| комментарии: +5, просмотры: +41 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
понятненько -
а я боюсь снотворных. иногда чай с мелиссой пью и всё
-
а, если привыкнешь к снотворному?
вход
доброе воскресное)»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|