Svetlanкa писал(а): Привет! Ты только кефир пьешь? А сколько? |
Привет! Меню такое: завтрак кефир 1 ст с 1 ч.л. льняного семени и яблоко
перекус кефир 1 ст. 1 ч.л. льняного семени
обед кефир 1 ст и 100 гр творога
перекус кефир 1 ст и 1 ч.л. льняного семени
ужин кефир и 100 гр творога
Пью еще чай. кофе, воду.