КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miluska 14.03.18 СРЕДА С ТРЕНИРОВКОЙ    
описание   
обычный день, но настроение хорошее, даже не смотря на то , что карта сбера (зелененькая) ушла в минус))))) похоже платеж поздно ушел, иного объяснения у меня нет, ибо карта не кредитная. В хорошего дня позитивного настроения!)))
рацион   
огурец- 10.00 гр фффффкусняшки )
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 63.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 6.1 кг
вода: 19.94 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 100.00 см.
занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 40 мин, кардио - 15 мин, растяжка - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, прогулка медленный темп - 60 мин часовая тренировка
сожгла: 532 ккал., сожгла за счет жиров: 341 ккал. (37 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -6, месяц: -6, итог: -6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13
статистика просмотры: +16
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Прометей +1643 -35 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Шмидт +3505 -4 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
Соня 89 +1386 -35 17.05.2024» +1
+2
Mmdms +1249 -35 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
ЯНА без +1108 -41 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
новая_я_) +1198 -41 вот и пятница» +9
+12
Шмидт +3505 -4 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
KissЮлик +3674 -35 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
I am +2359 -35 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Эйва Шекер +2584 +1 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
РезультатЕже +1191 как-то лучше.» +1
+2
Классика +3830 +1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Ш@хиризада +257 -41 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Классика +3830 +1 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
KissЮлик +3674 -35 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Д@ШуткА +2084 +56 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Классика +3830 +1 вот только присела» +1
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
KissЮлик +3674 -35 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -41 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
I am +2359 -35 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Шмидт +3505 -4 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Эйва Шекер +2584 +1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Прометей +1643 -35 17.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
Соня 89 +1386 -35 17.05.2024» +1
+2
Классика +3830 +1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
Шмидт +3505 -4 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Совушка ДВ +4035 +1 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Лисёночек 68 +1225 -1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
KissЮлик +3674 -35 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
Соня 89 +1386 -35 17.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +2584 +1 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Olgadobro +296 +56 17.05.2024» +3
+3
Классика +3830 +1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Соня 89 +1386 -35 17.05.2024» +1
+2
KissЮлик +3674 -35 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
Д@ШуткА +2084 +56 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
Эйва Шекер +2584 +1 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Svetlanкa +3554 +1 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Mmdms +1249 -35 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Эйва Шекер +2584 +1 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Шмидт +3505 -4 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
Тили +611 -41 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Прометей +1643 -35 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3674 -35 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
яички свои покажите » 44
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
тема содержит фото любите роллы? » 75
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
когда уже закончится дом2? » 76
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»