| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
01.03.18
|
||||||
| ||||||
| 4 день подсчета калорий. сегодня у меня 843 ккал . в 7 плотный завтрак, бутерброд с куриной грудкой перцем и помидором, кофе и 3 чернослива. получилось почти 300 ккал, потом были на консультации, вернулись только к 12. пока ребенку есть приготовила, пока контролировала чтобы поел, сама обедала ближе к 2 часам. На обед был холодный свекольник ( по калоражу вообще никакой))), через часа полтора копченая куриная грудка ( для разнообразия, чтоб простая не набила оскомину). потом салат из овощей с курицей, в 8 с кошкой по-братски съели 90 гр копченой курицы ( без кожи) В 8.30 имеем 698 ккал. так что когда ближе к ночи вернется муж, можно будет с ним кофейка попить, у меня в запасе осталось 140 ккал Одно расстраивает, хоть дела и закончились, но вес как ступарнулся на 56.3, так и стоит(( думала что отеки из-за дел, а и как минимум после них вернусь к 55.8, но что-то идет не так... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +3, просмотры: +34 |
вход
доброе утречко»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|