КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 29.09.17 ПРИКУПИЛА КНИГУ РЕЦЕПТОВ...    
описание   
И вот прочла интересную для меня мысль. “..воспринимаем как незыблемый постулат поговорку.. что ужин отдай врагу. Но многие врачи уже давно вынесли такой вердикт: ужин можно отдать врагу в том случае, если вы желаете, чтобы он был сильнее и здоровее вас.“ “Ужин должен быть сытным, но не обильным... Львиная доля дневного рациона пищи животного происхождения ( особенно мяса) должна приходиться на ужин.....с большим количеством овощей и фруктов.“ “ При раздельном питании на долю ужина приходится 50% дневного рациона. Приём пищи - не менее чем за 2 - 3 часа до сна. На первый взгляд такой рацион может показаться нелогичным, но учёные установили....м образования желудочного сока и ферментов приходится на 18 - 19 часов.....у людей, кто питается по такому принципу,токсич вещества выводятся почками с мочой быстрее и лучше...не вызывают особых нарушений в организме, так как максимум активности
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 66.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 25

жир: 10.3 кг
вода: 20.89 кг
 хочу вес»
грудь: 92.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +22
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



ЯРыба@ +2027 +27 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



OLIVOCHKA))) +2440 +27 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Классика +5761 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Стройная +1183 +27 28.03.2024» +2
+1
ЯРыба@ +2027 +27 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



ЯРыба@ +2027 +27 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Sparkl star +134 +33 немного похудела» +6
+2

KissЮлик +5719 -2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Mmdms +1917 +27 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



KissЮлик +5719 -2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Olgadobro +436 -1 28.03.2024» +7
+5



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




KissЮлик +5719 -2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



KissЮлик +5719 -2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Д@ШуткА +3492 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



liliya26 +1668 +33 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



KissЮлик +5719 -2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Д@ШуткА +3492 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Классика +5761 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Summer24 +600 -1 28.03.2024» +3
+2

SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Sparkl star +134 +33 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Эйва Шекер +3927 +33 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Mmdms +1917 +27 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



I am сейчас на сайте +3788 -1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
может ли тонирование смыть кератин? »
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»