вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
Сладкая дынька 25.06.17 ЛУННЫЙ РИТУАЛ НА ЛУННЫЕ СУТКИ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОЛЕЗНОГО И ВРЕДНОГО В ЖИЗНИ:    
описание   
Лунный ритуал на лунные сутки Опреде полезного и вредного в жизни: Перед этой практикой желательно очистить желудок и кишечник. Сфор для себя то , что собираетесь сделать, скажите себе, я буду для себя определять то, что мне в жизни полезно и вредно. Распол удобно и положите левую ладонь на область желудка. Подум о том, что вас интересует. Это может быть человек, ваше действие или продукт питания. Под ладонью желудок отреагирует спазмом на то , что вам вредно. И спокойная расслабленная реакция желудка в ответ на ваши мысли говорит о пользе того, о чём вы подумали.
рацион   
борщ из свежей капусты- 400.00 гр Во 2 лунные сутки следует продолжить воздержание от вредной пищи и алкоголя, но понемногу можно вводить в рацион кофе. Очень аккуратно нужно подходить к новым незнакомым продуктам, так как возможны отравления. Ни в коем случае не следует переедать, потому что такие болезни, как отложение солей, подагра и артриты, приобретённые в этот период, будут давать о себе знать на протяжении длительного времени. Но и отказывать себе во всём не следует. Организм особенно будет нуждаться в калориях во 2 лунные сутки, поэтому употребляйте больше орехов, фруктовых и овощных салатов и сухофруктов. Основное, что категорически нельзя употреблять - это пиццу, гамбургеры, хот-доги и прочие полуфабрикаты. Если вы будите придерживаться правильно подобранного рациона питания, окажите своему организму неоценимую услугу. Диета должна быть разработана именно для вас, с учётом всех особенностей организма. Не стоит заставлять себя употреблять ту пищу, которая считается полезной, но не хочет воспринимать ваш желудок. Ешьте то, что вам доставит удовольствие и не вызовет отрицательных последствий.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 48.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 18

вода: 13.05 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 90.00 см.
бокс - 4 мин, велотренажер (средняя активность) - 3 мин, восточные единоборства - 10 мин, гольф - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 40 мин Время начинать действовать. Но давать сразу большие нагрузки не следует. Начинать следует с разогрева мышц и лёгкой разминки, постепенно наращивая нагрузки. И помните - во всём хороша мера.
сожгла: 266 ккал., сожгла за счет жиров: 192 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +45.57
статистика просмотры: +31
голоса: 0

начало

  • ijunskaja18
    25.06.17 01:43

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): чтобы постоянно не открывать дневники, вечерком только по разу открыть и везде поставить отметки


    вес 114.7 кг
    110
              
    120

  • ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Вот и мне такая мысль в голову пришла.
    чтобы постоянно не открывать дневники, вечерком только по разу открыть и везде поставить отметки
    вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к
    60
              
    70

  • ijunskaja18
    25.06.17 01:37

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): поэтому надо в конце дня голоса отдавать, когда уже все отпишутся

    Вот и мне такая мысль в голову пришла.
    вес 114.7 кг
    110
              
    120

  • ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Я так и делаю. Но если я прошла какой-то дневник скажем в 16:00 и отметила там все комментарии, то до конца суток в этом дневнике наверняка ещё комментарии появятся.
    поэтому надо в конце дня голоса отдавать, когда уже все отпишутся
    вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к
    60
              
    70

  • ijunskaja18
    25.06.17 01:34

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): чтобы не путаться открывай по списку как идут дневники

    Я так и делаю. Но если я прошла какой-то дневник скажем в 16:00 и отметила там все комментарии, то до конца суток в этом дневнике наверняка ещё комментарии появятся.
    вес 114.7 кг
    110
              
    120

  • ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Я просто иногда запутываюсь - за какой комментарий проголосовала, а за какой нет.
    чтобы не путаться открывай по списку как идут дневники
    вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к
    60
              
    70

  • ijunskaja18
    25.06.17 01:26

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): один раз только. Комментарии за вчерашние даты не считаются.

    Я просто иногда запутываюсь - за какой комментарий проголосовала, а за какой нет.
    вес 114.7 кг
    110
              
    120

  • ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Лен, ты не экспериментировала с плюсиками за комментарии? Если за один и тот же проголосовать несколько раз, считают только за один?
    один раз только. Комментарии за вчерашние даты не считаются.
    вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к
    60
              
    70

  • ijunskaja18
    25.06.17 01:22
    Лен, ты не экспериментировала с плюсиками за комментарии? Если за один и тот же проголосовать несколько раз, считают только за один?
    вес 114.7 кг
    110
              
    120

  • Если вы будите придерживаться правильно подобранного рациона питания, окажите своему организму неоценимую услугу
    вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Шмидт +3343 -20 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11



KissЮлик +4165 +1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6



Шмидт +3343 -20 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23



13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Совушка ДВ +3355 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9




с чистого +404 -11 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Ш@хиризада +817 -1 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +2
+5


hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3

Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +11
+16



liliya26 +1361 -20 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +13
+16



Шмидт +3343 -20 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11



Совушка ДВ +3355 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3789 -1 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19



Ш@хиризада +817 -1 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11

Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9



Винга +336 -11 25.09.2024» +9
+3
Mmdms +1552 +9 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +1



ЯРыба@ +1813 +9 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10



SSS112 +2517 +14 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7



SSS112 +2517 +14 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7



Совушка ДВ +3355 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13



SSS112 +2517 +14 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8



KissЮлик +4165 +1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8



Шмидт +3343 -20 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11



OченьBезучая +946 -1 много дел» +5
+5
Совушка ДВ +3355 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3789 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11


OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3789 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5


Совушка ДВ +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14



62 кг,к 8 сейчас на сайте +461 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
Шмидт +3343 -20 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12



SSS112 +2517 +14 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8



SSS112 +2517 +14 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8


iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
KissЮлик +4165 +1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6



Совушка ДВ +3355 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14



Nezemo4ka +438 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1


Olgadobro +389 +14 27.09.2024» +2
+4



Тили +1088 -1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6




Совушка ДВ +3355 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11




Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +11
+17



с чистого +404 -11 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5



Шмидт +3343 -20 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12



Алекс74 сейчас на сайте +308 +9 вот такая красотень» +22
+5
Совушка ДВ +3355 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9



KissЮлик +4165 +1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13



KissЮлик +4165 +1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6



Ринуся +1483 +14 солнечное утро» +33
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
кто применял оземпик сколько сбросили? как эффект? » 38
с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, » 16
карандаш для глаз устарел? на кассе его предложили со скидкой. девушка за мной сказала: неужели кто-то » 21
не осуждайте человека! никто не застрахован от отсутствия денег! лучше помогли бы тётке - покормили » 13
вы избалованы мужским вниманием или нет? если где-то появляетесь, все внимание мужское на вас или нет? » 26
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » 74
тема содержит фото вы любите пельмешата? в каком виде? я вчера их обжарила в мультиварке, потом запекла в сметанном соусе » 46
тема содержит фото ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? » 30
день в социуме, а на второй день уже никуда не хочется! эти люди интроверты? а еще есть будто физическая » 12
у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю » 13
как вы думаете, почему мастера не записывают? неужели не нужна работа? пишешь им, чтобы записаться, » 6
тема содержит фото как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? » 29
я скоро сойду с ним с ума! никогда не выслушает, не успокоит, а говорит успокойся или вообще уходит » 58
где лучше купить эксель на ноут? » 6
где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! » 10
тема содержит фото как вам этот ангелочек? » 36
у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? » 10
счастливы ли вы в отношениях со своим мужчиной? я со своим несчастлива и не удовлетворена! и со всеми » 33
тема содержит фото снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите выходные? » 15
рив гош, летуаль или золотое яблоко - какой магазин больше любите и чаще делаете покупки? » 32
почему вокруг столько ограниченных людей, которые не видят дальше своего носа? » 27
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » 33
как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер » 8
почему абсолютно все бывшие в итоге возвращаются? пока по ним сохнешь, им плевать, а стоит забыть, так » 16
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » 49
тема содержит фото это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » 24
соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей » 22
знакомая хотела увидеться, а я не хотела и написала, что мне некогда, собираюсь к отъезду! как вы думаете, » 6
прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! » 30
подруга, которая в декрете 5 лет, хочет выйти на работу, но боится! боится, что навыки забыла, что не » 28
какой звук вам приятен? я обожаю слышать звук самолета или вертолета, газонокосилки, когда что-то пилят » 58
что нужно, чтобы выглядеть ухоженно? видела пожилую женщину с крутыми бровями и стрижкой. это так круто » 15
а вы хотели бы куколда себе? » 8
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 72
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » 25
какое же до сих пор у людей пещерное мышление! подруга отдала свою дочь в частную школу и ее родственники » 51
что делать, если в подъезде бегает крыса? у мамы истерика и сильный страх. позвонила в 004, приняли » 16
а ты меня любишь? как считаете, почему у человека возникает потребность в постоянном подтверждении любви? » 37
в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело шашлычный дух, а не просто было » 84
сдаём зачёт на работе - полоса препятствий. зрение плохое, -5. как бежать полосу препятствий? в очках » 24
перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать » 17
мы поцеловались! и все бы ничего, но вася пукнул! я ничего не сказала - у его мамы большая квартира! » 13
после интима пропал, день не пишет уже! до этого общались месяца 2. его больше не ждать? » 19
а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов » 317
всё-таки решила поесть на работе и как начала портить воздух! все начали смеяться, а я ревела полдня » 6
по каким признакам вы определяете, что мужчина хороший? » 51
тема содержит фото это натуральная грудь или искусственная? » 10
тема содержит фото чувствовала себя с парнями куклой какой-то! носи кружевное белье с ремнями, застёжками, бусами, перьями! » 45
как вы проявляете любовь к своему мужчине? в чем это выражается? » 38
какой цвет волос больше привлекает мужчин? » 29
тема содержит фото как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? » 22
тема содержит фото в шоке от красоты этого бутона! отёк спал » 43
когда я медленно пролистывала галерею, мой молодой человек спросил: это твоя подруга? у вас была бы » 25
сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится » 9
какие качества присущи настоящему мужчине? на мой взгляд, это одна из распространённых манипуляций! » 25
тема содержит фото хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » 34
аптеки офигели! хотела купить ибупрофен, а он 230! думала, цены выросли. а в инете - 36 рублей стоит! » 21
я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! » 17
много внимания в спортзале! чуть ли не каждый день подходят познакомиться. я сказала, что есть парень, » 16
тема содержит фото какая фигура красивее? » 29
на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится » 6
какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? » 11
вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? » 47
тема содержит фото длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как » 112
сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по дороге! ни бывшая, ни дочка! » 19
очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, » 16
тема содержит фото безумно понравился крем у тортов тортьяна, кто знает как приготовить? как называется этот крем? может » 18
у меня токсичные подруги! перестать общаться? одна постоянно опаздывает и занимается нравоучениями, » 24
до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? » 152
тема содержит фото как вам фигура? хороша! » 24
пускать мужчину жить к себе или нет? сам предложил жить у меня! боюсь, на всем готовом он расслабится! » 47
почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? » 31
тема содержит фото какое фото из двух лучше, на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! » 47
как перестать следить в соцсетях за выхухолем? точнее, за его семьей, мамой, братом, бывшей. сам он » 8
неинтересно слушать про жизнь других людей и их мысли! про себя тоже не люблю рассказывать, даже если » 11
на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре » 9
вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим » 17
тема содержит фото это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » 46
у кого очень темные глаза, будет ли идти им наращивание? а подводка? или визуально они станут еще темнее » 6
пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! » 13
почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? » 14
какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? » 27
в метро увидела хряка! я в костюме одной мегакрутой звезды иду в метро, а он выходит оттуда школьник. » 15
тема содержит фото можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » 64
почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? » 12
тема содержит фото внешность в 51 год, как вам? » 39
тема содержит фото как вам такой отдых на мальдивах? » 47
вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то » 57
все бегают за коллегой и боятся её! я перестала общаться с ней потому что за спиной обо мне говорила. » 18
тема содержит фото вспоминала свою давнюю любовь - утю. недолго она длилась, полгода где-то. сейчас люблю хохулю больше » 18
вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? » 38
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 15
а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! » 10
что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а » 30
тема содержит фото не воспринимаю баб, которые живут в сарае. ты никто и звать тебя никак! ты просто тёлка в общаге с крысами, » 72
кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! » 14
у кого-нибудь были побочки от препарата в виде бессонницы? пью от тревожности и раздражительности, но » 4
через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и » 30
до скольки лет мужчинам нужен интим? с подружкой заговорили на эту тему, так как у нас мужья на 9 и » 26

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»