| ||||||
| ||||||
|
вход
fnatalis
19.01.16
|
||||||
| ||||||
| ВИНОГРАДНАЯ ДИЕТА Виноград очень калориен, и, тем не менее, он способен помочь сбросить 2 кг за 4 дня. ✒ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом.150 г несладкого йогурта, столовая ложка мюсли, половинка апельсина, 100 г темного винограда. Обед: салат с тыквой и виноградом. 250 г тыквы, 100 г винограда 150 г листового салата, столовая ложка рубленых грецких орехов. Тыкву нарезать кубиками и слегка обжарить на сливочном масле. Виногра ягоды разделить на половинки, листья салата порезать и смешать с тыквой. В масло, где жарилась тыква, добавить немного уксуса и горчицы — это будет заправка для блюда. Сверху посыпать орехами. Ужин: фруктовый салат. 100 г белого винограда, 50 г ананаса, четвертинка плода папайи, столовая ложка лимонного сока, четверть стакана воды. В придачу — кусочек куриной грудки. Итог: энергетическая ценность блюд | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48 |
| комментарии: +1, просмотры: +7 |
начало
-
Строго говоря, похудеть помогает не сам виноград, а виноградные косточки... А если столько винограда есть, то будет нехилый слабительный и мочегонный эффект. Вес уйдёт за счёт воды, но сразу же после этой “диеты“ и вернётся. Проще есть обычную пищу, но без поджариваний на сливочном масле. Упомянутая в диете тыква, например, хороша или в сыром виде, или приготовленная со сливками или сыром. Во всех остальных случаях у неё специфический вкус, который нравится далеко не всем. Картошку на ночь лучше не есть, а грибы и вовсе несовместимы с диетой для похудения. Надо не модные диеты изобретать, а освоить основные принципы здорового питания.
вход
доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|