| ||||||
| ||||||
|
вход
Blossom spring,
02.10.14
|
||||||
| ||||||
| Рубрика: #ВС_СПОРТИВНЫЕ_ №225 Мясные “ватрушки“ Пищ ценность: белка 196 гр., жира 139,3 гр., углеводов 40 гр. Энергетиче ценность: 2217 ккал На 100 грамм: белка 17,8 гр., жира 12,6 гр., углеводов 3,6 гр., 201,5 ккал Ингреди 1) Говяжий фарш 500 гр.,белка 86 гр., жира 100 гр., 1270 ккал 2) Плавленый сыр 150 гр.,белка 25,2 гр., жира 16,8 гр., углеводов 35,7 гр., 385,5 ккал 3) Творог 0% 300 гр.,белка 49,5 гр., углеводов 3,9 гр., 213 ккал 4) Сыр 17% 100 гр.,белка 29 гр., жира 17 гр., 270 ккал 5) Яйцо 50 гр.,белка 6,4 гр., жира 5,5 гр., углеводов 0,4 гр., 78,5 ккал 6) Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу Пригот мясной фарш добавляем тёртый сыр, специи и 1 сырое куриное яйцо. Творог смешиваем с плавленым сыром. Делаем из фарша гнезда и наполняем их творожной начинкой. Запекаем при 180 градусах 40 минут. Сверху присыпаем зеленым луком или зеленью. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +0, просмотры: +31 |
вход
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|