| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
01.11.13
|
||||||
| ||||||
| ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 ДЕНЬ 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока. 4 ДЕНЬ 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в любом количестве 6 ДЕНЬ 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8 ДЕНЬ 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9 ДЕНЬ фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10 ДЕНЬ 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11 ДЕНЬ 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +17864, просмотры: +31202 |
вход
с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|