вход
г
о
л
о
с
о
к
_______
Better be born lucky than rich!©
| ||||||
| ||||||
|
MamaKamilla
13.10.13
|
||||||
| ||||||
| У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК: 1. Низкокалорийные продукты: Поми огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. Сытные продукты: Овся хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжир молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чис вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зелен чай; апельсиновый | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.7, итог: -3.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -9.7, месяц: -9.7, итог: +20.3 |
| комментарии: +4, просмотры: +162 |
вход
15.09.2025»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|