вход
Хорошего тебе настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
30.04.13
|
||||||
| ||||||
| Рацион питания для похудения Первое, что нужно сделать человеку, который решил похудеть – пересмотреть свой рацион и режим питания. Садиться на экстремально строгие и жесткие диеты смысла нет: вы лишь вгоните свой организм в состояние стресса, вылезти из которого ему будет ещё труднее. А вот приверженность принципам здорового питания – это на всю жизнь, и хотя результаты будут заметны не сразу, но рано или поздно вы навсегда избавитесь от страданий по поводу лишнего веса. У вас его просто не будет: организм, пребывая в гармонии, не будет видеть надобности для откладывания «запасов», которые приводят в уныние представительни прекрасной половины человечества. Итак, первое и самое главное: питаться часто и понемногу (идеально – пять раз в день). Главная ошибка – наедаться «впрок» и вообще съедать больше, чем нам реально необходимо. В этом смысле обед в компании друзей с неспешно беседой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +13, просмотры: +68 |
начало
-
-
Успехов и удачи!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Приветик!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Удачи и хорошего настроения! 10
_______
Если вас незаслуженно обидели, вернитесь и заслужите! -
Зашла поддержать дневничок
_______
Если вас незаслуженно обидели, вернитесь и заслужите! -
10!!!
-
Праздник весны! Праздник труда!
Отметим мы так, как хотелось всегда!
Зацветших деревьев кружит аромат,
Даря настроенье всем встречным подряд.
Работа сегодня пускай подождет,
А дождик, чуть брызнув, скорее уйдет.
В небес синеве, разливаясь, лучи,
От счастья весны дарят людям ключи.
Кружит пусть голову веселый смех!
Радостного смеха, шумных вам потех!
Удачи всем, пусть ждет всех нас успех! -
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
Хороший дневничок!!!!!!
-
+10!!! Очень полезная информация! Спасибо!
-
голосок
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Желаю только позитива!!!
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются.
вход
я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|