вход
ок)))
хотя мой мозг не впадает в депрессию))))
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
09.10.12
|
||||||
| ||||||
| вчера все-таки я победила, торт остался в холодильнике. проснулась от того, что есть хочу! давненько этого не было))) взвеси обрадовалась. минус 1,4 за сутки - воды много сошло, сегодня еще один кг постараюсь согнать. Завтракать решила не домашней едой, а из пакетиков. Чувствую я, придется мне сегодня отнести на работу свою уху, пока свежая. или приехать пообедать ею? короче, на завтрак растворила я себе какой-то мисо-суп и картофельное пюре и еще налила здоровую кружку чая. налопалась просто до отвала, ну правда я еще раздобыла из своих запасов сухарик черного хлеба для полного счастья! По калорийности получилось 150 в двух блюдах+ сухарь, не знаю, сколько в нем. ну максимум 50 калорий. на вкус - то ли с голодухи, то ли на самом деле так, еще не разобралась - еда очень вкусная. Поела- и сразу жить захотелось, в голове столько планов на сегодняшний | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +8, просмотры: +118 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
Принцип вот в чём... Ты должна расчитать формулу... Свой реальный вес минус желаемый вес и полученную цифру разделить на 6. Эту цифру онять от реального веса. Это твоя первая цель. Её достигнула, от этого веса снова отняла полученную цифру. В итоге получается ты худеешь в 6 заходов. Принцип этого вычисления чисто психологический!!!! Наш мозг когда слыщит, что нам надо похудеть на 20-30 кг впадает в дипрессию... Ведь получается до желанного веса ужасно далеко... А так получается, маленькими, но уверенными шажками к желанной жели... Когда я первый раз услышала про этот метод, подумала - бред... Но попробовать решила... Получается!!!!! -
Умничка!!!! Продолжай в том же духе!!! Тебе реально до конца месяца скинуть 4-5 кг.... Ты вообще сколько хочешь в идеале скинуть???
-
Отличного настроения!
Пусть всё у тебя будет хорошо! -
Ты мне раскажи про худеем за неделю! Все смотрю на них в аптеке, да не решусь купть, думаю что опять деньги выброшу!!!
-
Ух ты пухты! Молодчинка!!!
вход
выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|