вход
ок)))
хотя мой мозг не впадает в депрессию))))
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
09.10.12
|
||||||
| ||||||
| вчера все-таки я победила, торт остался в холодильнике. проснулась от того, что есть хочу! давненько этого не было))) взвеси обрадовалась. минус 1,4 за сутки - воды много сошло, сегодня еще один кг постараюсь согнать. Завтракать решила не домашней едой, а из пакетиков. Чувствую я, придется мне сегодня отнести на работу свою уху, пока свежая. или приехать пообедать ею? короче, на завтрак растворила я себе какой-то мисо-суп и картофельное пюре и еще налила здоровую кружку чая. налопалась просто до отвала, ну правда я еще раздобыла из своих запасов сухарик черного хлеба для полного счастья! По калорийности получилось 150 в двух блюдах+ сухарь, не знаю, сколько в нем. ну максимум 50 калорий. на вкус - то ли с голодухи, то ли на самом деле так, еще не разобралась - еда очень вкусная. Поела- и сразу жить захотелось, в голове столько планов на сегодняшний | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +8, просмотры: +122 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
Принцип вот в чём... Ты должна расчитать формулу... Свой реальный вес минус желаемый вес и полученную цифру разделить на 6. Эту цифру онять от реального веса. Это твоя первая цель. Её достигнула, от этого веса снова отняла полученную цифру. В итоге получается ты худеешь в 6 заходов. Принцип этого вычисления чисто психологический!!!! Наш мозг когда слыщит, что нам надо похудеть на 20-30 кг впадает в дипрессию... Ведь получается до желанного веса ужасно далеко... А так получается, маленькими, но уверенными шажками к желанной жели... Когда я первый раз услышала про этот метод, подумала - бред... Но попробовать решила... Получается!!!!! -
Умничка!!!! Продолжай в том же духе!!! Тебе реально до конца месяца скинуть 4-5 кг.... Ты вообще сколько хочешь в идеале скинуть???
-
Отличного настроения!
Пусть всё у тебя будет хорошо! -
Ты мне раскажи про худеем за неделю! Все смотрю на них в аптеке, да не решусь купть, думаю что опять деньги выброшу!!!
-
Ух ты пухты! Молодчинка!!!
вход
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|