вход
зашла с поддержкой!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
27.09.12
|
||||||
| ||||||
| Какие упражнения помогут избавиться от целлюлита Результатом физических упражнений, направленных на избавление от целлюлита, является усиление притока крови к ягодицам, а также нагрузка мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Некоторые упражнения вы можете делать в домашних условиях, для остальных же вам потребуется абонемент в тренажерный зал. Их также можно использовать в целях профилактики, к тому же, они обеспечат вам подтянутые ягодицы, что является дополнительным плюсом в их пользу. Перед тем как заниматься, сделайте короткую разминку. Присядьте несколько раз с вытянутыми руками и прямой спиной, после чего встаньте прямо и совершайте маховые движения руками сначала вперед, а потом назад. Сделайте пять-десять наклонов вперед, касаясь руками носков ног. Начните с приседаний. Делайте их так же, как делали во время разминки, но каждый раз сознательно напрягайте ягодицы. Держите | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +34, просмотры: +187 |
начало
-
-
удачки!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
привет,миленькая!
______________________ ________
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
Лучший способ убраться в комнате - потерять в ней сим-карту. -
Осенний приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Десяточка!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
ГОЛОСОК!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Хорошего настроения!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Приветик!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Привет!
Пусть жизнь идет легко, спокойно,
И не подводит пусть здоровье!
_______
Мои темы в клубах https://www.galya.ru...
Милости прошу!
вход
розебудная герань»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|