вход
зашла с поддержкой!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
27.09.12
|
||||||
| ||||||
| Какие упражнения помогут избавиться от целлюлита Результатом физических упражнений, направленных на избавление от целлюлита, является усиление притока крови к ягодицам, а также нагрузка мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Некоторые упражнения вы можете делать в домашних условиях, для остальных же вам потребуется абонемент в тренажерный зал. Их также можно использовать в целях профилактики, к тому же, они обеспечат вам подтянутые ягодицы, что является дополнительным плюсом в их пользу. Перед тем как заниматься, сделайте короткую разминку. Присядьте несколько раз с вытянутыми руками и прямой спиной, после чего встаньте прямо и совершайте маховые движения руками сначала вперед, а потом назад. Сделайте пять-десять наклонов вперед, касаясь руками носков ног. Начните с приседаний. Делайте их так же, как делали во время разминки, но каждый раз сознательно напрягайте ягодицы. Держите | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +34, просмотры: +190 |
начало
-
-
удачки!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
привет,миленькая!
______________________ ________
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
Лучший способ убраться в комнате - потерять в ней сим-карту. -
Осенний приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Десяточка!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
ГОЛОСОК!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Хорошего настроения!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Приветик!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Привет!
Пусть жизнь идет легко, спокойно,
И не подводит пусть здоровье!
_______
Мои темы в клубах https://www.galya.ru...
Милости прошу!
вход
доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|