Ох уж эти сладости, так и манят своим приятным вкусом!) Шоколадки, печенья, конфеты — всё это прочно внедрилось в нашу жизнь. Эта статья написана специально для сладкоежек! Для тех кто не верит то что можно жить без сладкого. Сначала расскажу немного из своего опыта. С самого детства был приучен к конфетам и всяким вкусностям, хотя бы раз в день съедал что нибудь вкусненькое. Когда начались проблемы с лишним весом, стал себя ограничивать в них. Но толку от этого было мало, первые 2-3 дня держался, с гордостью проходил мимо пачки конфет или пряников, а потом стоило только моему настроению ухудшиться, то я сразу же хватался за сладости. Причём я даже не мог остановиться и жажда уходила, после того, как опустошу всю пачку, например, с пряниками. И чувствовал себя после этого очень плохо, как физически — от переедания бывало тяжело дышать, так и морально — ругая себя за содеянное и обвиняя
|