| ||||||
| ||||||
|
вход
Даниила
17.06.12
|
||||||
| ||||||
| АЛЛЕЯ БАКАЛЕИ Кром картофеля, на этой самой «четвертинке» размещаются сложные углеводы – гречка, рис и прочие крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Они сытные и легкие одновременно: в 100 г отварных макарон и риса всего 100 ккал. Здесь же, в бакалейном отделе, если не успеваем кашу варить с утра, покупаем сухие завтраки. Но помним: аппетитная надпись на пачке «Хрустящие» обычно говорит о том, что хлопья обжарены и содержат много жира. «Глазированные» – сообщает о наличии сахарной глазури, а значит, и лишних калорий. Поэтому изучаем мелкие буковки в составе: смотрим, сколько жира в 100 г. Если не более 5–6 г, то берем. Кстат о жирах. Из-за активной разъяснительной работы по поводу вредности твердых жиров (молочные и мясные продукты) и полезности растительного масла многие начинают считать подсолнечное, оливковое и прочие безопасными для фигуры. Увы, как ни крути, в стеклянной | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 |
| комментарии: +3, просмотры: +64 |
вход
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|