вход
Привет
Легкого начала новой недели
Десяточка за дневничок
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
04.07.11
|
||||||
| ||||||
| Полезные для здоровья продукты. Шпинат Шпинат — это истинный кладезь витаминов и микроэлементов. В мире распространены несколько десятков сортов, вкючая гибриды, шпината. Все сорта шпината считаются полезными и употребляются в пищу. В шпинате большое количество провитамина А (каротин), а также витаминов, относящихся к группам В, много витамина С, Р, РР, витамин D2. Шпинат богат минеральными солями, в особенности соединениями железа. Содержанием белков шпинат заметно превосходит все овощи, уступая лишь зеленому горошку и молодой стручковой фасоли, а также мясу. Шпинат – несомненный чемпион по содержанию йода, предохранаяющег от старения. Шп также хорошо известен как продукт, содеращий некоторе количество витамина К. Витамины, имеющиеся в шпинате, достаточно устойчивы при варке и консервировании Шпинат числится в диетологии как культура, богатая железом и йодом. Соли железа содержатся | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +28, просмотры: +344 |
начало
-
-
СПОКОЙНОЙ НОЧИ СЛАДКИХ СНОВ
_______
Женщ ина беспомощна,пока у неё не высохли ногти...... -
Приветик
Хорошего настроения
Десятуля
_______
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. -
+10
_______
обманчива природа подумал ежик слезая с кактуса :))))))) -
вечерняя десятюлина
_______
Стопу дово, я похудела, тока весы этого не показывают -
Отличного настроения! +10
-
ДЕСЯТОЧКА
-
Побольше солнца и цветов,
Подарков добрых, слов прекрасных,
Пусть окружает только то,
Что дарит радость, свет и счастье!
От долгожданных перемен
На сердце станет чуть теплее,
И удивляет каждый день
Неповторимостью своею!
-
Голосок в поддержку!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. -
Отличного денечка!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. -
Приветик!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте.
вход
так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|