вход
Привет
Легкого начала новой недели
Десяточка за дневничок
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
04.07.11
|
||||||
| ||||||
| Полезные для здоровья продукты. Шпинат Шпинат — это истинный кладезь витаминов и микроэлементов. В мире распространены несколько десятков сортов, вкючая гибриды, шпината. Все сорта шпината считаются полезными и употребляются в пищу. В шпинате большое количество провитамина А (каротин), а также витаминов, относящихся к группам В, много витамина С, Р, РР, витамин D2. Шпинат богат минеральными солями, в особенности соединениями железа. Содержанием белков шпинат заметно превосходит все овощи, уступая лишь зеленому горошку и молодой стручковой фасоли, а также мясу. Шпинат – несомненный чемпион по содержанию йода, предохранаяющег от старения. Шп также хорошо известен как продукт, содеращий некоторе количество витамина К. Витамины, имеющиеся в шпинате, достаточно устойчивы при варке и консервировании Шпинат числится в диетологии как культура, богатая железом и йодом. Соли железа содержатся | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +28, просмотры: +345 |
начало
-
-
СПОКОЙНОЙ НОЧИ СЛАДКИХ СНОВ
_______
Женщ ина беспомощна,пока у неё не высохли ногти...... -
Приветик
Хорошего настроения
Десятуля
_______
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. -
+10
_______
обманчива природа подумал ежик слезая с кактуса :))))))) -
вечерняя десятюлина
_______
Стопу дово, я похудела, тока весы этого не показывают -
Отличного настроения! +10
-
ДЕСЯТОЧКА
-
Побольше солнца и цветов,
Подарков добрых, слов прекрасных,
Пусть окружает только то,
Что дарит радость, свет и счастье!
От долгожданных перемен
На сердце станет чуть теплее,
И удивляет каждый день
Неповторимостью своею!
-
Голосок в поддержку!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. -
Отличного денечка!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. -
Приветик!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте.
вход
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|