Правильное питание — адекватное питание
В сознании современной женщины прочно и нерушимо укрепилась мысль, которая гласит примерно такое: коротким по времени ограничением себя в количестве пищи либо же монодиетой (а это означает не что иное, как приоритет употребления одного или нескольких определённых продуктов), либо значительным сокращением какого-либо типа «макронутриенто ы можем реально достичь вполне ощутимых-устойч результатов в нашей неравной и вечной борьбе с весом. То есть, проще говоря, снизить вес. Но, по большому счёту, это великое заблуждение. Иллюзия, не побоюсь этого слова. И подтвердить это несложно — подумайте сами, зачем было бы нужно выдумывать 30 тысяч столь разнообразных диет, если результаты их могли сами по себе закрепляться! Необходимость во всех этих «диетических ухищрениях» просто-напросто бы само собой отпала. Но вся беда и состоит в том, что после «успешного»
|