| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
11.04.10
|
||||||
| ||||||
| Перечень основных продуктов, которые необходимо всегда иметь под рукой Овощи: морковь, лук, красный и зеленый сладкий перец, авокадо и томаты. Кроме того, необходимо всегда иметь большой запас зелени; листовой салат, водяной кресс, цикорный салат. Все эти овощи хорошо хранятся, и они позволит вам быстро приготовить вкусный салат. Карто обыкновенный и сладкий. Фрукт Постарайтесь, чтобы у вас всегда были в наличии фрукты, рассчитанные на длительное хранение, типа бананов, яблок и некоторых сортов груш. Разумеется, в вашем доме всегда должны быть все сезонные фрукты в период их естественного созревания. Ли используются для приправы к салатам, овощам, сваренным на пару и обжаренным. Кр гречневая, рисовая (желательно иметь шелушеный рис), просо и ячмень (но не в виде перловой крупы). Хлопья как готовые к употреблению, так и для варки каш (типа овсяных хлопьев). Сухи бобы фасоли и чечевицы. Суше | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +4, просмотры: +98 |
начало
-
Желаю света и тепла
Здоровья, радости, добра
_______
Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
вход
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|