| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
11.04.10
|
||||||
| ||||||
| Перечень основных продуктов, которые необходимо всегда иметь под рукой Овощи: морковь, лук, красный и зеленый сладкий перец, авокадо и томаты. Кроме того, необходимо всегда иметь большой запас зелени; листовой салат, водяной кресс, цикорный салат. Все эти овощи хорошо хранятся, и они позволит вам быстро приготовить вкусный салат. Карто обыкновенный и сладкий. Фрукт Постарайтесь, чтобы у вас всегда были в наличии фрукты, рассчитанные на длительное хранение, типа бананов, яблок и некоторых сортов груш. Разумеется, в вашем доме всегда должны быть все сезонные фрукты в период их естественного созревания. Ли используются для приправы к салатам, овощам, сваренным на пару и обжаренным. Кр гречневая, рисовая (желательно иметь шелушеный рис), просо и ячмень (но не в виде перловой крупы). Хлопья как готовые к употреблению, так и для варки каш (типа овсяных хлопьев). Сухи бобы фасоли и чечевицы. Суше | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +4, просмотры: +101 |
начало
-
Желаю света и тепла
Здоровья, радости, добра
_______
Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
вход
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|