Недостаток сна приводит к уменьшению мозга. хроническое напряжение и ситуац...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

лимусс 20.02.10

НЕДОСТАТОК СНА ПРИВОДИТ К УМЕНЬШЕНИЮ МОЗГА. ХРОНИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ И СИТУАЦ...

описание

Недостаток сна приводит к уменьшению мозга. Хроническое напряжение и ситуации, связанные с депрессией или посттравматичес стрессовым состоянием, приводят к уменьшению объемов т.н. стресс-чувствит отделов головного мозга, участвующих в формировании памяти. Исследования, проведенные голландскими учеными, показывают, что еще одной причиной уменьшения размеров коры головного мозга может быть хроническая бессонница. Используя специально разработанную технологию создания объемного изображения, группа специалистов Института неврологии Нидерландов оценила объем мозга у пациентов с хронической бессонницей и сравнила его с показателями тех, у кого не возникали проблемы со сном. Выяснилось, что количество серого вещества в левом отделе префронтальной коры был снижен, причем степень деградации нейронов коррелировала с тяжестью бессонницы. “Мы впервые показали, что у пациентов с бессонницей снижена

рацион

булка городская- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

вес, спорт

вес: 70.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 26
жир: 15.1 кг

грудь: 98.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 95.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +7, просмотры: +43

начало

«« »»

vedira 14.02.10 02:55

Для поднятия настроения
Сижу я на диете,
Нельзя ни то, ни это,
Но упорно я сижу!
На конфеты не гляжу!
И самой себе назло
Сброшу лишние кило!
_______
Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
jana25 13.02.10 08:53

Приветик +10 !
_______
Как я похудела https://www.galya.ru... Мои дневнички https://www.galya.ru...
redheaded 12.02.10 22:30

да, надо спать
sveto4ek17 12.02.10 16:20

_______
То сердце не научится любить, которое устало ненавидеть.
кыся20 12.02.10 11:31

+10! А переизбыток не к чему плохому не приводит?
pola_negri 12.02.10 11:30

Приятной пятницы! 10!
ksuffanya 12.02.10 11:06

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 15.06 07:28	доброе воскресное»	+7
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+24
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+4
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+3
Шмидт 15.06 08:08	что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня»	+4
Тили 15.06 07:40	15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)»	+6
Шмидт 15.06 08:04	не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.»	+2
Шмидт 15.06 07:59	у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с»	+1
Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+4
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+9
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+17
Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+18
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+4
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+21
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+25
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+15
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+6
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+10
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+3

OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+13
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+8
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7
Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6
Victoria_8 12.06 11:50	12.06.2025с праздником»	+2
Jun 12.06 04:47	решила поглощать сегодня. на весах ровно 10, а мне надо гораздо меньше:»	+2
Шмидт 11.06 06:42	сегодня домашне хозяйство и мелкая на моих мужчинах, я уезжаю к лиле»	+6
Krispi 12.06 07:45	это уже не смешно»	+1
Krispi 09.06 08:14	что-то вес дал стопор.»	+5
Шмидт 11.06 07:34	приеду, сделаю баклажанчики и буду отдыхать. у меня муж на все руки мастер,»	+2
Jun 10.06 13:07	когда стараешься похудеть, диета становится в центр твоих событий, все»	+2
V_momente_ 11.06 07:51	выходной»	+6
13th Month 10.06 11:30	такс. утро получилось атас. на рано была записана к новой стоматологше.»	+35
Шмидт 10.06 16:24	женская молитва. возлюби салат и обезжиреный творог как саму себя.»	+5
V_momente_ 10.06 06:37	вторник»	+13
Тили 11.06 04:13	1 июня 2025 года, среда. (4:0) полнолуние.»	+11

топ темы »» новые темы»
	если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? »	9
	высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт»	93
	а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рубле»	20
	знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник? »	57
	если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву»	5
	что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? »	24
	вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? »	17
	вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю провалялась с»	11
	можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? »	7
	чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел»	48

	вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали? »	33
	можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21. »	11
	почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во»	24
	если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для »	11
	вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука»	9
	какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? »	26
	сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартира»	11
	ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж»	16
	знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей женщины? ч»	43
	на какой вес выгляжу сейчас? »	14
	как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу л»	11
	как я вам? как выгляжу?»	28
	вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник? »	13
	что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? »	28
	от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. »	21
	не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде»	18
	в какой стране вам понравилось?»	14
	у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно не»	17
	какой это размер груди? »	33
	зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться»	11
	над какими темами на гале вы ржали? хочется почитать что-нибудь смешно»	11
	как вам такие серёжки? носили бы? »	28
	как вам парень? реально красивый? »	22
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	6
	можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук. »	9
	какой это тип фигуры? сколько вешу? »	41
	как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, ко»	22
	арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.»	8
	почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п»	118
	люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать полме»	5
	девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант»	10
	проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по »	23
	что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? »	15
	было свидание и мы переспали. разговаривает будто ничего и не было, ег»	20
	несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не»	42
	как вам такой макияж на женщине? »	13
	вы бы повесили серые шторы в спальне? »	8
	кто из участниц пустобрех и трепло? »	18
	зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат»	15
	вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота еха»	31
	расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч»	35
	хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань»	36
	делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали? »	13
	как часто вы моете окна? »	17
	сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи»	31
	вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча»	32
	у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна »	18
	вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм »	16
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	72
	это идеальное тело? нравится такая фигура? »	14
	у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? »	17
	35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?»	48
	какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?»	4
	с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом »	39
	кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно? »	11
	кто знает приложение биго лайф? как вам оно? »	1
	как думаете, мужчина влюбляется только после интима?»	22
	эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у»	22
	а куда делась атлантида?»	48
	вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол»	15
	34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начи»	16
	мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук»	60
	чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал»	13
	оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в»	163
	как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взят»	11
	на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала комментар»	23
	вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете напостоянке? »	7
	как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинс»	14
	боль при этом. как справиться? »	32
	можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче? »	3
	в какой стране или городе вам больше понравилось? »	7
	как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение»	8
	любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг»	33
	чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!»	37
	если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы»	15
	сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд»	20
	какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ва»	21
	вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? »	29
	хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые? »	10
	кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его пито»	12
	вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь»	14
	из какого фильма самая крутая песня? услышала песню из титаника, и аж »	30
	кто тут самая честная участница? »	21
	кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с б»	7
	сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили? »	8
	как относитесь к представительницам древнейшей профессии?»	37
	какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это показате»	12
	вам нравится такая фигура у девушки? »	11
	какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? »	11
	вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да »	15

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»