вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булка городская- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.5 жиры:17.6 г. белки: 11 г. углеводы: 54 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 3.9 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 362.5 мг.
Кальций: 81.6 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 533.4 мг. Фосфор: 153.7 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 884.1 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 18.7 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 20 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru