вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ИЗМЕРЯЛА ОБЪЕМЫ,-11 СМ ЗА 2 НЕДЕЛИ, И ЭТО НЕ СМОТРЯ НА МОИ УГЛЕВОДНЫЕ ЗА...
описание   
ИЗМЕРЯЛА ОБЪЕМЫ,-11 СМ ЗА 2 НЕДЕЛИ, И ЭТО НЕ СМОТРЯ НА МОИ УГЛЕВОДНЫЕ ЗАЖОРЫ БЛАГОДАРЯ ЖИРНОМУ ПОСТУ, КАК НА НЕМ УШЛИ,ТАК И НЕ ВЕРНУЛИСЬ ЗА ПРОШЛЫЕ 2 НЕДЕЛИ ВСЕГО -3 СМ, ИТОГО ЗА МЕСЯЦ-14 СМ,ХОРОШО!! СЕГОДНЯ ИСПЕКЛА БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ ХЛЕБ ТАКИЕ ТОНЕНЬКИЕ ВКУСНЫЕ ЛОМТИКИ ПОЛУЧИЛИСЬ И ВЕСЬ ДЕНЬ БУДУ ЛОПАТЬ БУТЕРБРОДИКИ ЛЕНЬ ПРОСТО В МАГАЗИН ИДТИ, ТАМ НА УЛИЦЕ ОПЯТЬ ВЕСНА..... НЕ ЛЮБЛЮ...... ВС ЧТО У МЕНЯ ПОЛНО МОРСКОЙ КАПУСТЫ, САЛАТ ИЗ НЕЕ С ЧЕСНОКОМ СДЕЛАЛА.... И ЯИЧНИЦА В МЕНЮ ВОТ.......... Я ПРИШЛА В НОРМУ, УЖЕ В СОН НЕ ТЯНЕТ, ЭНЕРГИИ МНОГО,ВЧЕРА С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОЗАНИМАЛАСЬ НА ТРЕНАЖЕРЕ!! ДА ВЕС 63.50,УХОДИТ НАЕДЕНОЕ НА УГЛЕВОДАХ...... ВОТ ЧТО НАКОПАЛА,ЧТО СКАЖЕТЕ ДЕВОЧКИ?? y
рацион 
морская капуста- 80.00 гр, чеснок- 10.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, ПАШТЕТ ДОМАШНИЙ- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 20.00 гр, яйцо желток- 85.00 гр, грибы- 10.00 гр, ХЛЕБ БУТЕРБРОДНЫЙ БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ- 100.00 гр, масло сливочное- 60.00 гр
вес, спорт 
вес: 63.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 22

жир: 0.9 кг
грудь: 90.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, уход за ребенком - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, чтение - 120 мин, уборка - 10 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 533 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +62, просмотры: +770

начало

  • grasiolia 04.11.09 11:25
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    вчерась жевала льняные семечки- прикольненько так..и есчо испечь пыталась тортик что у тебя в рецептах- только арахис пришлось крутить на мясорубке.....ну нет у меня блендера- а уже очень я его себе хочу!!!!воть, ты не написала какой толщины должны быть коржи.... короче у меня они получились где то пол см чуть больше и я думаю что их стоило прожарить что ли посильнее до коричневы...чтоб они был хрустящие... а у меня просто не хрустящие вышли плотненькие такие... ну на крем я взяла творог 9% и мала сливочного немного плюс лимонного сока.... короче на превый раз у меня что то не очень получилось.... но дело то не в том- мне ж печь нельзя..я если что пеку- потом обязательно все стрескаю...еслии никто не поможет....даже если не очень получилось..ну вот короче все и потрескала почти- вчера да сегодня....остался маленький кусочек..короче- начался депресс.....
  • ответ для: GrasiOlia

    купи лучше семена льна в аптеке
    они лучше масла
    там и клетчатка и вообще уйма полезного
  • ответ для: GrasiOlia

    ага прикупись...
    ещё витамины возми в комплексе
    я покупаю для беременных
    в них больше всего соотношение витаминов
  • grasiolia 03.11.09 20:04
    »
  • grasiolia 03.11.09 20:02
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    слуш а тут тока таким образом перепсываться мона. нет приватной переписки? СПс за советы- вот еще читала про льняное маслона тощак- тоже пользительно..сча поеду заверну в аптеку прикуплюсь чего нить
  • ответ для: GrasiOlia

    и жирное кушай не бояся
    тоже помогает
    только нормальные жиры(масло раст,слив,сметана,рыба,сыр,мясо)
    а вот маргарин, майонез,тугоплавкий,кулинарный жир нельзя ни в коем случае,они вредные.
  • ответ для: GrasiOlia

    а клетчатка нужна чтоб запоров не было
    ОНА ОБЯЗАТЕЛЬНА НА МАЛОУГЛЕВОДНЫХ ДИЕТАХ
    купи в аптеке микрокристалическую целлюлёзу
    и принимай так,или в еду сыпь
    ещё могу посоветовать кушать льняное семя,я перемалываю его и добавляю в блюда,в хлеб,пироженки
    очень полезно....
  • ответ для: GrasiOlia

    МОЖНО КОНЕЧНО
    там должно быть написано,подписаться
    или в закладки на компе внеси....
    а ты пьешь клетчатку,надо обязательно!!
    и фуросемид этот не вздумай
    к нему привыкают сильно,он как наркотик
    доходит до того что без него пописить не могут
    пьют по пачке за прием чтоб в туалет сходить!!
    а почки у тя в порядке??
    воды чистой пей больше,
    меньше соли.....
    есть травки слабо-выраженые мочегонные.
    но не ФУРАСИМИД!!
    ванны можно специальные потогонные принимать.
  • grasiolia 03.11.09 19:43
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ну во первых запор. во вторых отеки( ну мешочки под глазами) ну не критично и вообще у меня до диеты были те же проблемки, так что я пытаюсь с ними справиться..нонаверное варварским способом( чаи типа ред слим, ну и таблетка фуросемида) ну да не хорошо наверное... ну и вообще, как то одной скучновато пробивать лбом стенку. так что я хочу с тобой дружить. А ты видимо у же не первый раз на сайте?Я то чайник- чайником- еще много где путаюсь..и тут просто повисла из -за того что калории и очки считать удобно. а теперь потихоньку вижу и др прелести жалко только что я тут урывками- на работе выдастся минутка и я сюда.Особенно не пошастаешь по сайту за пять десять минут- тут слишком всего много Поэтому твои подсказки будут -просто СУПЕР!!! Кстати, можно тут как нить сделать- что бы твой сайт с рецептами не искать каждый раз а как то подписаться или закрепить его чтобы щелк- и я на нужной странице?
  • ответ для: GrasiOlia

    КАКИЕ ПРОБЛЕМКИ??
    ПОМОГУ ЕСЛИ ЗНАЮ.........
    Я ПОХУДЕЛА УЖЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ НА 20 КГ
    НО ВОТ ПОСЛЕДНИЕ КГ
    НУ НИКАК НЕ ХОТЯТ УХОДИТЬ ЗАРАЗЫ
    Я ХОЧУ ЕЩЁ ХОТЯ-БЫ - 10..........
  • grasiolia 03.11.09 19:31
    »
    я только месяц...и еще неделю где то... вот у тебя какой уже богатый опыт!!!а тут пол месяца тусила- тусила все искала кто еще на такой диете - думала мож группа будет- хотела туда попасть. но видимо не туда стучалась не в те двери..вот и одна сама по себе...ВО а ТЕПЕРЬ тебя нашла- это здорово!!!! у меня за месяц рез- ты скинула кг 6..ну там плюс минус..т.к есть маленькие проблемки... мж подскажешь как их решить?
  • ответ для: GrasiOlia

    ТЫ ЗАХОДИ ЕСЛИ ЧТО,ВОТ РЕЦЕПТЫ НА МОЕМ САЙТЕ
    ЭТО Я ЛИЧНО ГОТОВИЛА....
    Я МОЖНО СКАЗАТЬ СПЕЦ УЖЕ,БЕЗУГЛЕВОДНОГО ПИТАНИЯ
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +17
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +7
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +5
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +3
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +6
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
топ темы       »»       новые темы»
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 1
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 7
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 5
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 17
тема содержит фото вам не кажется, что наша башня похожа на эту актрису? увидела сейчас ф» 12
если бы у вас была возможность что-то исправить в своем воспитании в д» 1
тема содержит фото как вам этот выхухолевый аутфит? » 11
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 20
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им?» 3
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 5
в кого вы сейчас влюблены? » 6
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 10
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 34
какая песня точнее всего расскажет о вас? »
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 48
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 13
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 25
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » 8
как вам нравится проводить свободное время? »
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 21
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 12
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 3
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 23
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 11
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 41
вы легко нашли свою вторую половинку? » 13
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 21
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 20
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 15
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 9
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 37
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 6
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 19
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 7
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 19
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 7
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 16
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 13
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 10
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 4
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 11
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 22
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 13
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 16
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 7
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 27
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 18
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 47
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 55
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 18
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 36
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 14
вы видите меня инфантильной? » 31
опишите ваше идеальное утро! » 11
как давно вы ели шаурму? » 26
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 8
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru