вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 80.00 гр, чеснок- 10.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, ПАШТЕТ ДОМАШНИЙ- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйцо желток- 85.00 гр, грибы- 10.00 гр, ХЛЕБ БУТЕРБРОДНЫЙ БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ- 100.00 гр, масло сливочное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1269.61 жиры:124.17 г. белки: 47.86 г. углеводы: 12.82 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 109.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 5.47 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Железо: 20.79 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 952.8 мг.
Магний: 191.99 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 1.18 г. Хлор: 127.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 4.03 мг.
Витамин Е: 83.1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 1.83 мкг. Витамин Д: 0.13 мг.
Сера: 144.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru