вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ИЗМЕРЯЛА ОБЪЕМЫ,-11 СМ ЗА 2 НЕДЕЛИ, И ЭТО НЕ СМОТРЯ НА МОИ УГЛЕВОДНЫЕ ЗА...
описание   
ИЗМЕРЯЛА ОБЪЕМЫ,-11 СМ ЗА 2 НЕДЕЛИ, И ЭТО НЕ СМОТРЯ НА МОИ УГЛЕВОДНЫЕ ЗАЖОРЫ БЛАГОДАРЯ ЖИРНОМУ ПОСТУ, КАК НА НЕМ УШЛИ,ТАК И НЕ ВЕРНУЛИСЬ ЗА ПРОШЛЫЕ 2 НЕДЕЛИ ВСЕГО -3 СМ, ИТОГО ЗА МЕСЯЦ-14 СМ,ХОРОШО!! СЕГОДНЯ ИСПЕКЛА БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ ХЛЕБ ТАКИЕ ТОНЕНЬКИЕ ВКУСНЫЕ ЛОМТИКИ ПОЛУЧИЛИСЬ И ВЕСЬ ДЕНЬ БУДУ ЛОПАТЬ БУТЕРБРОДИКИ ЛЕНЬ ПРОСТО В МАГАЗИН ИДТИ, ТАМ НА УЛИЦЕ ОПЯТЬ ВЕСНА..... НЕ ЛЮБЛЮ...... ВС ЧТО У МЕНЯ ПОЛНО МОРСКОЙ КАПУСТЫ, САЛАТ ИЗ НЕЕ С ЧЕСНОКОМ СДЕЛАЛА.... И ЯИЧНИЦА В МЕНЮ ВОТ.......... Я ПРИШЛА В НОРМУ, УЖЕ В СОН НЕ ТЯНЕТ, ЭНЕРГИИ МНОГО,ВЧЕРА С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОЗАНИМАЛАСЬ НА ТРЕНАЖЕРЕ!! ДА ВЕС 63.50,УХОДИТ НАЕДЕНОЕ НА УГЛЕВОДАХ...... ВОТ ЧТО НАКОПАЛА,ЧТО СКАЖЕТЕ ДЕВОЧКИ?? y
рацион 
морская капуста- 80.00 гр, чеснок- 10.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, ПАШТЕТ ДОМАШНИЙ- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 20.00 гр, яйцо желток- 85.00 гр, грибы- 10.00 гр, ХЛЕБ БУТЕРБРОДНЫЙ БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ- 100.00 гр, масло сливочное- 60.00 гр
вес, спорт 
вес: 63.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 22

жир: 0.9 кг
грудь: 90.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, уход за ребенком - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, чтение - 120 мин, уборка - 10 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 533 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +62, просмотры: +780

начало

  • grasiolia 04.11.09 11:25
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    вчерась жевала льняные семечки- прикольненько так..и есчо испечь пыталась тортик что у тебя в рецептах- только арахис пришлось крутить на мясорубке.....ну нет у меня блендера- а уже очень я его себе хочу!!!!воть, ты не написала какой толщины должны быть коржи.... короче у меня они получились где то пол см чуть больше и я думаю что их стоило прожарить что ли посильнее до коричневы...чтоб они был хрустящие... а у меня просто не хрустящие вышли плотненькие такие... ну на крем я взяла творог 9% и мала сливочного немного плюс лимонного сока.... короче на превый раз у меня что то не очень получилось.... но дело то не в том- мне ж печь нельзя..я если что пеку- потом обязательно все стрескаю...еслии никто не поможет....даже если не очень получилось..ну вот короче все и потрескала почти- вчера да сегодня....остался маленький кусочек..короче- начался депресс.....
  • ответ для: GrasiOlia

    купи лучше семена льна в аптеке
    они лучше масла
    там и клетчатка и вообще уйма полезного
  • ответ для: GrasiOlia

    ага прикупись...
    ещё витамины возми в комплексе
    я покупаю для беременных
    в них больше всего соотношение витаминов
  • grasiolia 03.11.09 20:04
    »
  • grasiolia 03.11.09 20:02
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    слуш а тут тока таким образом перепсываться мона. нет приватной переписки? СПс за советы- вот еще читала про льняное маслона тощак- тоже пользительно..сча поеду заверну в аптеку прикуплюсь чего нить
  • ответ для: GrasiOlia

    и жирное кушай не бояся
    тоже помогает
    только нормальные жиры(масло раст,слив,сметана,рыба,сыр,мясо)
    а вот маргарин, майонез,тугоплавкий,кулинарный жир нельзя ни в коем случае,они вредные.
  • ответ для: GrasiOlia

    а клетчатка нужна чтоб запоров не было
    ОНА ОБЯЗАТЕЛЬНА НА МАЛОУГЛЕВОДНЫХ ДИЕТАХ
    купи в аптеке микрокристалическую целлюлёзу
    и принимай так,или в еду сыпь
    ещё могу посоветовать кушать льняное семя,я перемалываю его и добавляю в блюда,в хлеб,пироженки
    очень полезно....
  • ответ для: GrasiOlia

    МОЖНО КОНЕЧНО
    там должно быть написано,подписаться
    или в закладки на компе внеси....
    а ты пьешь клетчатку,надо обязательно!!
    и фуросемид этот не вздумай
    к нему привыкают сильно,он как наркотик
    доходит до того что без него пописить не могут
    пьют по пачке за прием чтоб в туалет сходить!!
    а почки у тя в порядке??
    воды чистой пей больше,
    меньше соли.....
    есть травки слабо-выраженые мочегонные.
    но не ФУРАСИМИД!!
    ванны можно специальные потогонные принимать.
  • grasiolia 03.11.09 19:43
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ну во первых запор. во вторых отеки( ну мешочки под глазами) ну не критично и вообще у меня до диеты были те же проблемки, так что я пытаюсь с ними справиться..нонаверное варварским способом( чаи типа ред слим, ну и таблетка фуросемида) ну да не хорошо наверное... ну и вообще, как то одной скучновато пробивать лбом стенку. так что я хочу с тобой дружить. А ты видимо у же не первый раз на сайте?Я то чайник- чайником- еще много где путаюсь..и тут просто повисла из -за того что калории и очки считать удобно. а теперь потихоньку вижу и др прелести жалко только что я тут урывками- на работе выдастся минутка и я сюда.Особенно не пошастаешь по сайту за пять десять минут- тут слишком всего много Поэтому твои подсказки будут -просто СУПЕР!!! Кстати, можно тут как нить сделать- что бы твой сайт с рецептами не искать каждый раз а как то подписаться или закрепить его чтобы щелк- и я на нужной странице?
  • ответ для: GrasiOlia

    КАКИЕ ПРОБЛЕМКИ??
    ПОМОГУ ЕСЛИ ЗНАЮ.........
    Я ПОХУДЕЛА УЖЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ НА 20 КГ
    НО ВОТ ПОСЛЕДНИЕ КГ
    НУ НИКАК НЕ ХОТЯТ УХОДИТЬ ЗАРАЗЫ
    Я ХОЧУ ЕЩЁ ХОТЯ-БЫ - 10..........
  • grasiolia 03.11.09 19:31
    »
    я только месяц...и еще неделю где то... вот у тебя какой уже богатый опыт!!!а тут пол месяца тусила- тусила все искала кто еще на такой диете - думала мож группа будет- хотела туда попасть. но видимо не туда стучалась не в те двери..вот и одна сама по себе...ВО а ТЕПЕРЬ тебя нашла- это здорово!!!! у меня за месяц рез- ты скинула кг 6..ну там плюс минус..т.к есть маленькие проблемки... мж подскажешь как их решить?
  • ответ для: GrasiOlia

    ТЫ ЗАХОДИ ЕСЛИ ЧТО,ВОТ РЕЦЕПТЫ НА МОЕМ САЙТЕ
    ЭТО Я ЛИЧНО ГОТОВИЛА....
    Я МОЖНО СКАЗАТЬ СПЕЦ УЖЕ,БЕЗУГЛЕВОДНОГО ПИТАНИЯ
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +3
V_momente_
19.09 06:57
а на улице дождь дождь дождь» +12
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +14
ЯРыба@
19.09 05:50
доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно» +11
Альбинка19
19.09 10:46
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,» +6
Шмидт
19.09 13:27
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.» +4
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +2
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +15
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +10
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +29
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +16
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +15
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +7
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +4
Шмидт
19.09 08:59
ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,» +4
Шмидт
19.09 08:56
как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.» +4
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +18
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +4
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +19
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +21
OLIVOCHKA)
18.09 14:22
всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на» +2
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
топ темы       »»       новые темы»
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 42
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 5
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 14
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 18
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 2
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 34
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 55
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 10
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 13
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 29
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 2
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 15
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 56
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 13
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 2
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 11
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru