| ||||||
| ||||||
|
вход
Наталья Везенье
26.05.09
|
||||||
| ||||||
| Как заставить себя заниматься спортом? Нак это все же случилось – вы решили заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе. Почему это так сложно – надолго сохранить правильный настрой? В этом нет ничего удивительного, большинство людей не могут заставить себя регулярно тренироваться до тех пор, пока не найдут подходящую программу. С свой личный фитнесс-план, подходящий именно вам. В этом случае, ваши шансы заниматься спортом продолжительное время увеличатся. Выделите время для тренировок в своем расписании О планируйте время так, чтобы были специальные часы для тренировок. Не пытайтесь втиснуть занятия в мифическое «оставшееся время» — как правило, его никогда не оказывается. Время тренировки выбирайте согласно своим возможностям. Трудно однозначно ответить, какое время для тренировки самое лучшее. Одни любят заниматься утром, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +10, просмотры: +89 |
начало
-
да уж действительно тяжело себя настроить...
-
Ух как это тяжело-лучше в кресло и с детективом от Устиновой
-
Хорошая статья!
-
ДЕСЯТОЧКА
-
точно-точно!!!
вот и все настраиваюсь-настраиваюсь...
Д[ *541*] Е С Я Т О Ч К А -
хорошего настроения
десяточка
забегай в гости
https://www.galya.ru...
_______
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.)))
вход
всем приветики!
в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|