вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
nataAnapa 25.03.09
день ПРИБЕЖАЛА ГОЛОДНАЯ, НЕ СТАЛА ГОТОВИТЬ РЫБУ, СЪЕЛА ВИНЕГРЕТ МАМА С УТРА ПРИС...
описание   
прибежала голодная, не стала готовить рыбу, съела винегрет мама с утра прислала, конечно замена но по калорийности сходиться рыба и сок томатный и винигрет, к тому же с утра была сырая морковь , а я не видела, выпила кофе и вылетила из дома, поэтому постораю вложиться в 600 ккл и баста, а то опять -200 гр -нет уж дудки давай полкило!!!!
рацион 
обед: морковь- 40.00 гр, свекла- 40.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, горошек зеленый консер.- 40.00 гр, капуста квашеная- 30.00 гр, картофель вареный- 40.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, огурец соленый- 30.00 гр
вес, спорт 
вес: 72.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 26

жир: 13.4 кг
грудь: 96.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 103.00 см.
уход за ребенком - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин
сожгла: 378 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
комментарии: +15, просмотры: +148

начало

  • nataanapa 26.03.09 15:37
    »

    ответ для: Koteika2007

    это радует однозначно, что какому то проценту населения еще хреновее
  • koteika2007 26.03.09 15:16
    »

    ответ для: nataAnapa

    это такая особенность организма, встречается у 30 % населения., а у некоторых недостаточность кислотного сока, но их меньше и им намного сложнее.
  • nataanapa 26.03.09 15:14
    »

    ответ для: Koteika2007

    к этому выводу я сама пришла, а больше он я так понимаю ни чего не посоветовал как отделаться от этой повышенной кислотности
  • koteika2007 26.03.09 15:12
    »

    ответ для: nataAnapa

    это особенность организма такая, кислотность повышенная всегда, только когда съедаеш солёное, жирное, копчёное, мучное, специи - мучает изжога или тошнотворное состояние. я писала диетологу по этому поводу. О сказал что никакой строгой диеты, а правильное питание за 4-5 приёмов, по 200 грамм-максимум. и не голодать больше 4-х часов.
  • nataanapa 26.03.09 14:51
    »

    ответ для: Koteika2007

    слушай у меня тоже кислотность повышенная часто пью маолоксс так он помоему звучит, если вовремя не успею сляги с бешенной головной болью на сутки, ни какие анальгетики не помогут, пока не отлежусь, раньше еще могло и вырвать, когда я пыталась заесть это неприятное чуство в животе, но не помогало только еще хуже, часто раньше если очень хочу есть и не поем, работаю... работаю, потом все пипец -однозначно слягу, теперь ем примерно по в одно время, но все равно в ту пятницу следка, а ты случаем не знаешь почему это кислотность повышается, что это за штука
  • koteika2007 26.03.09 10:02
    »

    ответ для: nataAnapa

    НУ ДЕЛО ВПРИНЦИПЕ НЕ В ДИЕТЕ. ПРОСТО У МЕНЯ ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА. И ДИЕТЫ КЕФИРНЫЕ МНЕ НЕ ПОДХОДЯТ, А ПОДХОДЯТ ДИЕТЫ С 4-5 РАЗОВЫМ ПИТАНИЕМ ПО ЧУЧУТЬ. ПОТОМУ ЧТО ЕСЛИ ДОЛГО ГОЛОДАЮ, ЖЕЛУДОЧНЫЙ СОК МЕНЯ СЪЕДАЕТ.
  • nataanapa 26.03.09 08:56
    »

    ответ для: Koteika2007

    а на каких ты иаких диетах сидела, что желудок испортился, поделись, что надо стороной обходить, я сама очень настороженнно к диетам модным отношусь, я больше за здоровое питание в определенных колличествах и ограниченное по времени, но японка мне нравиться
  • chikara 26.03.09 07:52
    »
    +10
  • hameleon 25.03.09 22:47
    »
    10!
  • 30p52c77zatg 25.03.09 21:24
    »
    А сколько обещают? Десяточка
  • koteika2007 25.03.09 15:06
    »

    ответ для: nataAnapa

    ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ, А У МЕНЯ ПОСЛЕ 2-Х МЕСЯЦЕВ ДИЕТ ЖЕЛУДОК ЗАБОЛЕЛ, ВОТ СПРЫГНУЛА С ДИЕТЫ 1.5 МЕСЯЦА НАЗАД И СРАЗУ ПОПРАВИЛАСЬ НА 6 КГ.
  • nataanapa 25.03.09 14:58
    »

    ответ для: Koteika2007

    пашу как папа карло - все над фигурой колдую и рот закрыла после 8 марта
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +20
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +12
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +13
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +4
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +2
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +3
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +1
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +1
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +12
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +11
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +18
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +15
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +11
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +14
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +16
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
топ темы       »»       новые темы»
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 16
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 9
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 14
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 12
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 14
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 12
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 15
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 23
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 4
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 4
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 12
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
какой фирмы у вас холодильник? » 11
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 9
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 6
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
вы интроверт или экстраверт? » 12
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 51
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 24
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 12
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 3
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 10
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 19
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 15
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 18
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
делали отбеливание интимных зон?» 14
было ли у вас это в необычном месте? » 28
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 9
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 2
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 10
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
что вы думаете о современной моде? » 10
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 5
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 72
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 23
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru