| ||||||
| ||||||
|
вход
ЭльфMila
20.02.09
|
||||||
| ||||||
| Правильная перловая каша Порций: 2 порции 1 стакан перловой крупы сахар 1 ч.л. соль ма сливочное 2 ст.л. Калорийн 425 ккал на 1 порцию Перлову крупу перебрать, промыть холодной водой, залить холодной водой на ночь. Затем воду слить. На стакан разбухшей перловой крупы взять 1,5 стакана воды, вскипятить ее, добавить по вкусу сахар и соль, дать закипеть вновь и всыпать крупу. Уровень воды должен превышать уровень крупы примерно на 3 см. Добавить 1 ст. л. сливочного масла, довести до кипения и убавить огонь до минимума. Варить, неплотно прикрыв крышкой и следя, чтобы каша не убежала, в течение 30–40 мин., до почти полной готовности крупы. Добавить 0,5 стакана кипятка и 1 ст. л. растопленного масла, накрыть крышкой и поставить в духовку, предварительно разогретую до 130˚С, на 20 мин. Затем накрыть кастрюлю с кашей толстым покрывалом или одеялом, дать настояться минимум час. Подавать | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +7, просмотры: +156 |
вход
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|