вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Ainsa 18.05.06
БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ИСПОВЕДЬ
описание   
Целый день на ногах. Очень много ходила. Натёрла мозоли на ногах - знаете, эти, самые ужасные, которые внизу, на “подошвах“. Домой добиралась поздно вечером на полусогнутых.** (ура!) затянула маму к своему зубному врачу. Ранее она, не желая быть для меня отягощением в материальном плане, без предупреждений ходила в какие-то “левые“ клиники, где получала соответствующее “левое“ лечение. Сегодня ей сделали обзорный снимок всей челюсти, она бедная, увидев, как всё плохо, перепугалась и стала похожа на ребёнка. Ну ничего, теперь, надеюсь, всё будет хорошо. За эти деньги можно было бы купить полмашины, но ну её, эту машину. Ещё успею. А родителей нужно спасать, лелеять и знакомить их с хорошим, пока они живы.***Ещё купила сегодня “Сакральную архитектуру“ и “Сакральную медицину“ :) Очень люблю. и много Shap'oв разных. А то некопируемые тексты с этого сайта подутомили несколько.***Но основной мой
рацион 
1. В первый же день диеты я набрала 1,8 кг, от которых мучительно избавлялась накануне. От этих 1,8 килограммов я пыталась избавиться в последующие 4 дня. Не совсем успешно. После 53,2 кг до начала диеты я снова вешу 54,4. Но не отчаиваюсь. 2. Я плохо себя чувствовала. Не могу сказать, что у меня что-то обострилось. В первые 2 дня слабости ещё не было -просто плохое общее состояние. Тяжесть во всём теле, в голове. Во вторые 2 дня ужасная слабость, ухудшилась память и реакции, забывала элементарные слова, не было сил на спорт. Живот перед приближающимися месячными болел гораздо сильней, чем обычно (значит, информация Medicus'a о том, что диета, богатая углеводами и жирами, усиливает ПМС, - правда). 3. Ноги. Это были не мои ноги. Они словно разбухли - не на вид, а по ощущениям. Закидывание их в вертикальное положение на стенку не помогало. Не помогал охлаждающий крем и контрастный душ. Лежание на диване тоже не помогало. Каждая клеточка в ногах, причём, от ступни и до самой попы, была тяжёлой, словно налитой свинцом. 4. Худею я, безусловно, для себя. Но ведь и для НЕГО немного. А когда происходят вот такие диалоги - это неправильно: (9 утра) - Привет! Ну что, мы едем в лес? - Привет! Нет, не едем, я себя неважно чувствую. - Что случилось? Ты приболела? - Да нет, просто слабость какая-т непонятная. *** В общем, когда не остаётся сил на личную жизнь, для которой и стараешься, - это неправильно. 5. Нужно быть откровенной до конца. В туалет за 5 дней, в которые ела прилично мяса-рыбы и много разрешённых овощей, я сходила всего 1 раз. Вся остальная съеденная еда всё это время оставалась внутри меня. И не помогала ни капуста, ни чаи, ни вода с лимоном, ни зарядка. Ну вот. И вчера в час ночи случилось просветление. Я вдруг подумала, что мой организм ведь живой, а не какой-то машинный механизм, который должен поступать в соответствии с просчитанными цепочками химических реакций! И каждой его клеточке нужны и белки, и жиров немного, и углеводы! И почему организм должен страдать во второй раз, расплачиваясь за первый раунд своих же страданий, когда я объедалась на ночь тортами и мороженым?! Почему он у меня всегда крайний? И решила я его просто полюбить. И съесть углевод с радостью, а не с угрызением совести (нет, это не уловка ума) - чтоб назад пути не было. Результат был мгновенный. 2 апельсина ночью, 2 апельсина утром. Сразу же начались месячные. Сразу же сходила в туалет. Целый день было хорошее настроение. Ноги снова стали “моими“. Появились силы. Из положительных последствий: набрасываться на углеводы мне сегодня совершенно не хотелось. Плюс этой диеты всё-таки в том, что ты не ходил голодным. Если раньше я бы поглотила море сладкого, то сегодня очень лениво съела кусочек тортика, оставив половину на тарелке, еле-еле 20 г чёрного шоколада (раньше по 100 за раз съедала), мороженое, которое не показалось таким уж вкусным. Вальяжно поела черники и сухофруктов. И снова курочки с капустой - чтоб “помянуть“ диетку. Садиться на следующую диету - нет никакого желания. Я решила ослабить поводок и снова пытаться прислушиваться к себе. Когда захочется разгрузки, когда мяса, а когда яблоко. Просто не стоит переедать. Какое-то буддистское спокойствие пришло после 5-ти дней диеты. Сейчас мне кажется, что выполнить это просто. Просто питаться рационально. И килограммы уйдут. И хватит дурака валять с диетами. У меня команда на дуэли, между прочим. Мне нужно заниматься спортом, а не белками накачиваться. Так чтоб по классической схеме, у меня никогда не было: в зубе, в котором у 95 процентов людей 1 нерв, у меня оказывалось 2; всего зубов у меня 33 (один в десне симпатичный такой остался); наркоз меня практически не берёт; знак зодиака - 13-й (змееносец); ну, теперь ещё прибавится, что белковая диета на меня не действует. Тем не менее, собираюсь быть молодой и красивой всегда. А фотография этот настрой должна дать вам почувствовать.
вес, спорт 
вес: 54.40 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 20
грудь: 87.00 см.
талия: 62.00 см.
бедра: 96.00 см.
зарядка - 5 мин, подниматься по ступенькам - 7 мин, прогулка быстрый темп - 90 мин, прогулка медленный темп - 80 мин И снова не пригодилась поглаженная спортивная форма. В дне просто не хватило часов. Но должно хватить в завтрашнем.
сожгла: 326 ккал., сожгла за счет жиров: 239 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: 0, итог: +0.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -1
комментарии: +39, просмотры: +634

начало

  • ainsa 29.05.06 16:10
    »

    ответ для: Maf

    600 - легко, тем более за день. Иногда даже за раз могу. Сейчас же так много вкусных мороженых!!!
  • maf 29.05.06 11:16
    »

    ответ для: Ainsa

    здорово!!!
  • maf 29.05.06 11:14
    »

    ответ для: Ainsa

    у грамм 600 ты можешь за день съесть мороженного?
    после этого немного аж подташнивает
  • amiton 26.05.06 14:54
    »
    Все. Я раздумала быть на этой диете
  • ainsa 26.05.06 02:08
    »

    ответ для: ОША

    Это очень положительный момент
  • оша 25.05.06 07:51
    »

    ответ для: Ainsa

    Но там пока врубишься: что можно, что неможно, есть перехачивается.
  • ainsa 25.05.06 02:56
    »

    ответ для: Maf

    Так тесто я тоже не люблю. Я только крем... Слушай, а вот сколько нужно съесть мороженого, чтобы переесть? Со мной это не работает. Я даже от ангины в детстве умудрялась мороженым лечиться. И шоколад... Пока мне перестало его хотеться, я месяца 4 съедала в день по плитке чёрного шоколада. Это ещё в те славные школьные годы, когда ничего и нигде не откладывалось, независимо от количества съеденного. Я тогда смешная была, считала, что есть молочный или белый (правда, белого в то время почти не было ещё) - не стильно, что ли. Что настоящий шоколад - только чёрный. Вот его и надо есть. Шоколадки назывались Paulain (так, кажется, пишется). В Москве он сейчас продаётся, а в Киеве его почему-то не стало. Ну вот где-то за полгода я наелась. Но, что ты думаешь, я перестала есть шоколад? Нет. Переключилась на молочный. Лет через 10 снова к чёрному вернулась. Хотя молочный тоже очень люблю. Просто чёрный хоть полезен, в отличие от молочного. И съедаешь его всё-таки капельку меньше. Вот такой рассказ.
  • ainsa 25.05.06 02:51
    »

    ответ для: ОША

    Спасибо! Да, иногда “глючит“. Обязательно попробую. А там (пока я до кижного не добралась) предписано ограничение в еде? Или разрешённые продукты можно есть в любом разумном количестве?
  • ainsa 25.05.06 02:50
    »

    ответ для: Maf

    Так вот в чём дело! У нас команда по второй группе крови подбирается У меня тоже вторая.
  • оша 24.05.06 09:16
    »

    ответ для: Храбрая

    Я стараюсь рыбу есть раза 3-4 в неделю, ну и курицу, но ооооочень редко (по воскресениям муж либо готовит либо гриль покупаем). Мужа я тоже приучила к рыбе, он, правда, иногда корейку копчоную для бутербродов берёт. Но ни я, ни сын её не едим. У мужа тоже 2-ая, а сынуля с рождения не ест говядину и свинину, наверное тоже 2-ая (хотя есть вероятность 1:4, что 1-ая). Сынок вообще у меня рыбная душа - каждый день требует. А ещё я яйца могу есть, но не хочется. Вот!
  • maf 24.05.06 09:11
    »

    ответ для: Храбрая

    я тоже стала есть меньше мяса
    сама по себе (потом узанла о диете для второй группы)0
  • оша 24.05.06 09:10
    »

    ответ для: Ainsa

    Не помню что бы этот твой комментарий ко мне приходил. Чисто случайно его нашла. Отвечаю: Питер Д'Адамо и его отец разработчики этой диеты. И все таблицы в иего книгах максимально полные, а все остальное (в основном российские авторы) просто ЕРУНДА! Попробуй, советую.
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +6
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +6
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +4
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +4
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
топ темы       »»       новые темы»
девушки как думаете пофигу на меня парню или нет»
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 50
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 32
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. »
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 5
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 43
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 23
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 90
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 5
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 2
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 3
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 44
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 4
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 20
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 12
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 8
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 40
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 3
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 17
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 10
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 31
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 9
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 6
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 24
тема содержит фото как вы отвечаете на мемы? » 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
какое у вас отчество? » 23
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 16
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 17
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 22
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 25
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 1
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 74
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 17
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 36
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 74
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru