1. В первый же день диеты я набрала 1,8 кг, от которых мучительно избавлялась накануне. От этих 1,8 килограммов я пыталась избавиться в последующие 4 дня. Не совсем успешно. После 53,2 кг до начала диеты я снова вешу 54,4. Но не отчаиваюсь.
2. Я плохо себя чувствовала. Не могу сказать, что у меня что-то обострилось. В первые 2 дня слабости ещё не было -просто плохое общее состояние. Тяжесть во всём теле, в голове. Во вторые 2 дня ужасная слабость, ухудшилась память и реакции, забывала элементарные слова, не было сил на спорт. Живот перед приближающимися месячными болел гораздо сильней, чем обычно (значит, информация Medicus'a о том, что диета, богатая углеводами и жирами, усиливает ПМС, - правда).
3. Ноги. Это были не мои ноги. Они словно разбухли - не на вид, а по ощущениям. Закидывание их в вертикальное положение на стенку не помогало. Не помогал охлаждающий крем и контрастный душ. Лежание на диване тоже не помогало. Каждая клеточка в ногах, причём, от ступни и до самой попы, была тяжёлой, словно налитой свинцом.
4. Худею я, безусловно, для себя. Но ведь и для НЕГО немного. А когда происходят вот такие диалоги - это неправильно:
(9 утра) - Привет! Ну что, мы едем в лес?
- Привет! Нет, не едем, я себя неважно чувствую.
- Что случилось? Ты приболела?
- Да нет, просто слабость какая-т непонятная.
***
В общем, когда не остаётся сил на личную жизнь, для которой и стараешься, - это неправильно.
5. Нужно быть откровенной до конца. В туалет за 5 дней, в которые ела прилично мяса-рыбы и много разрешённых овощей, я сходила всего 1 раз. Вся остальная съеденная еда всё это время оставалась внутри меня. И не помогала ни капуста, ни чаи, ни вода с лимоном, ни зарядка.
Ну вот. И вчера в час ночи случилось просветление. Я вдруг подумала, что мой организм ведь живой, а не какой-то машинный механизм, который должен поступать в соответствии с просчитанными цепочками химических реакций! И каждой его клеточке нужны и белки, и жиров немного, и углеводы! И почему организм должен страдать во второй раз, расплачиваясь за первый раунд своих же страданий, когда я объедалась на ночь тортами и мороженым?! Почему он у меня всегда крайний? И решила я его просто полюбить. И съесть углевод с радостью, а не с угрызением совести (нет, это не уловка ума) - чтоб назад пути не было.
Результат был мгновенный. 2 апельсина ночью, 2 апельсина утром. Сразу же начались месячные. Сразу же сходила в туалет. Целый день было хорошее настроение. Ноги снова стали “моими“. Появились силы.
Из положительных последствий:
набрасываться на углеводы мне сегодня совершенно не хотелось. Плюс этой диеты всё-таки в том, что ты не ходил голодным. Если раньше я бы поглотила море сладкого, то сегодня очень лениво съела кусочек тортика, оставив половину на тарелке, еле-еле 20 г чёрного шоколада (раньше по 100 за раз съедала), мороженое, которое не показалось таким уж вкусным. Вальяжно поела черники и сухофруктов. И снова курочки с капустой - чтоб “помянуть“ диетку.
Садиться на следующую диету - нет никакого желания. Я решила ослабить поводок и снова пытаться прислушиваться к себе. Когда захочется разгрузки, когда мяса, а когда яблоко. Просто не стоит переедать. Какое-то буддистское спокойствие пришло после 5-ти дней диеты. Сейчас мне кажется, что выполнить это просто. Просто питаться рационально. И килограммы уйдут. И хватит дурака валять с диетами. У меня команда на дуэли, между прочим. Мне нужно заниматься спортом, а не белками накачиваться.
Так чтоб по классической схеме, у меня никогда не было: в зубе, в котором у 95 процентов людей 1 нерв, у меня оказывалось 2; всего зубов у меня 33 (один в десне симпатичный такой остался); наркоз меня практически не берёт; знак зодиака - 13-й (змееносец); ну, теперь ещё прибавится, что белковая диета на меня не действует. Тем не менее, собираюсь быть молодой и красивой всегда. А фотография этот настрой должна дать вам почувствовать.
|
вход
