вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Ainsa 18.05.06
БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ИСПОВЕДЬ
описание   
Целый день на ногах. Очень много ходила. Натёрла мозоли на ногах - знаете, эти, самые ужасные, которые внизу, на “подошвах“. Домой добиралась поздно вечером на полусогнутых.** (ура!) затянула маму к своему зубному врачу. Ранее она, не желая быть для меня отягощением в материальном плане, без предупреждений ходила в какие-то “левые“ клиники, где получала соответствующее “левое“ лечение. Сегодня ей сделали обзорный снимок всей челюсти, она бедная, увидев, как всё плохо, перепугалась и стала похожа на ребёнка. Ну ничего, теперь, надеюсь, всё будет хорошо. За эти деньги можно было бы купить полмашины, но ну её, эту машину. Ещё успею. А родителей нужно спасать, лелеять и знакомить их с хорошим, пока они живы.***Ещё купила сегодня “Сакральную архитектуру“ и “Сакральную медицину“ :) Очень люблю. и много Shap'oв разных. А то некопируемые тексты с этого сайта подутомили несколько.***Но основной мой
рацион 
1. В первый же день диеты я набрала 1,8 кг, от которых мучительно избавлялась накануне. От этих 1,8 килограммов я пыталась избавиться в последующие 4 дня. Не совсем успешно. После 53,2 кг до начала диеты я снова вешу 54,4. Но не отчаиваюсь. 2. Я плохо себя чувствовала. Не могу сказать, что у меня что-то обострилось. В первые 2 дня слабости ещё не было -просто плохое общее состояние. Тяжесть во всём теле, в голове. Во вторые 2 дня ужасная слабость, ухудшилась память и реакции, забывала элементарные слова, не было сил на спорт. Живот перед приближающимися месячными болел гораздо сильней, чем обычно (значит, информация Medicus'a о том, что диета, богатая углеводами и жирами, усиливает ПМС, - правда). 3. Ноги. Это были не мои ноги. Они словно разбухли - не на вид, а по ощущениям. Закидывание их в вертикальное положение на стенку не помогало. Не помогал охлаждающий крем и контрастный душ. Лежание на диване тоже не помогало. Каждая клеточка в ногах, причём, от ступни и до самой попы, была тяжёлой, словно налитой свинцом. 4. Худею я, безусловно, для себя. Но ведь и для НЕГО немного. А когда происходят вот такие диалоги - это неправильно: (9 утра) - Привет! Ну что, мы едем в лес? - Привет! Нет, не едем, я себя неважно чувствую. - Что случилось? Ты приболела? - Да нет, просто слабость какая-т непонятная. *** В общем, когда не остаётся сил на личную жизнь, для которой и стараешься, - это неправильно. 5. Нужно быть откровенной до конца. В туалет за 5 дней, в которые ела прилично мяса-рыбы и много разрешённых овощей, я сходила всего 1 раз. Вся остальная съеденная еда всё это время оставалась внутри меня. И не помогала ни капуста, ни чаи, ни вода с лимоном, ни зарядка. Ну вот. И вчера в час ночи случилось просветление. Я вдруг подумала, что мой организм ведь живой, а не какой-то машинный механизм, который должен поступать в соответствии с просчитанными цепочками химических реакций! И каждой его клеточке нужны и белки, и жиров немного, и углеводы! И почему организм должен страдать во второй раз, расплачиваясь за первый раунд своих же страданий, когда я объедалась на ночь тортами и мороженым?! Почему он у меня всегда крайний? И решила я его просто полюбить. И съесть углевод с радостью, а не с угрызением совести (нет, это не уловка ума) - чтоб назад пути не было. Результат был мгновенный. 2 апельсина ночью, 2 апельсина утром. Сразу же начались месячные. Сразу же сходила в туалет. Целый день было хорошее настроение. Ноги снова стали “моими“. Появились силы. Из положительных последствий: набрасываться на углеводы мне сегодня совершенно не хотелось. Плюс этой диеты всё-таки в том, что ты не ходил голодным. Если раньше я бы поглотила море сладкого, то сегодня очень лениво съела кусочек тортика, оставив половину на тарелке, еле-еле 20 г чёрного шоколада (раньше по 100 за раз съедала), мороженое, которое не показалось таким уж вкусным. Вальяжно поела черники и сухофруктов. И снова курочки с капустой - чтоб “помянуть“ диетку. Садиться на следующую диету - нет никакого желания. Я решила ослабить поводок и снова пытаться прислушиваться к себе. Когда захочется разгрузки, когда мяса, а когда яблоко. Просто не стоит переедать. Какое-то буддистское спокойствие пришло после 5-ти дней диеты. Сейчас мне кажется, что выполнить это просто. Просто питаться рационально. И килограммы уйдут. И хватит дурака валять с диетами. У меня команда на дуэли, между прочим. Мне нужно заниматься спортом, а не белками накачиваться. Так чтоб по классической схеме, у меня никогда не было: в зубе, в котором у 95 процентов людей 1 нерв, у меня оказывалось 2; всего зубов у меня 33 (один в десне симпатичный такой остался); наркоз меня практически не берёт; знак зодиака - 13-й (змееносец); ну, теперь ещё прибавится, что белковая диета на меня не действует. Тем не менее, собираюсь быть молодой и красивой всегда. А фотография этот настрой должна дать вам почувствовать.
вес, спорт 
вес: 54.40 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 20
грудь: 87.00 см.
талия: 62.00 см.
бедра: 96.00 см.
зарядка - 5 мин, подниматься по ступенькам - 7 мин, прогулка быстрый темп - 90 мин, прогулка медленный темп - 80 мин И снова не пригодилась поглаженная спортивная форма. В дне просто не хватило часов. Но должно хватить в завтрашнем.
сожгла: 326 ккал., сожгла за счет жиров: 239 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: 0, итог: +0.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -1
комментарии: +39, просмотры: +636

начало

  • ainsa 29.05.06 16:10
    »

    ответ для: Maf

    600 - легко, тем более за день. Иногда даже за раз могу. Сейчас же так много вкусных мороженых!!!
  • maf 29.05.06 11:16
    »

    ответ для: Ainsa

    здорово!!!
  • maf 29.05.06 11:14
    »

    ответ для: Ainsa

    у грамм 600 ты можешь за день съесть мороженного?
    после этого немного аж подташнивает
  • amiton 26.05.06 14:54
    »
    Все. Я раздумала быть на этой диете
  • ainsa 26.05.06 02:08
    »

    ответ для: ОША

    Это очень положительный момент
  • оша 25.05.06 07:51
    »

    ответ для: Ainsa

    Но там пока врубишься: что можно, что неможно, есть перехачивается.
  • ainsa 25.05.06 02:56
    »

    ответ для: Maf

    Так тесто я тоже не люблю. Я только крем... Слушай, а вот сколько нужно съесть мороженого, чтобы переесть? Со мной это не работает. Я даже от ангины в детстве умудрялась мороженым лечиться. И шоколад... Пока мне перестало его хотеться, я месяца 4 съедала в день по плитке чёрного шоколада. Это ещё в те славные школьные годы, когда ничего и нигде не откладывалось, независимо от количества съеденного. Я тогда смешная была, считала, что есть молочный или белый (правда, белого в то время почти не было ещё) - не стильно, что ли. Что настоящий шоколад - только чёрный. Вот его и надо есть. Шоколадки назывались Paulain (так, кажется, пишется). В Москве он сейчас продаётся, а в Киеве его почему-то не стало. Ну вот где-то за полгода я наелась. Но, что ты думаешь, я перестала есть шоколад? Нет. Переключилась на молочный. Лет через 10 снова к чёрному вернулась. Хотя молочный тоже очень люблю. Просто чёрный хоть полезен, в отличие от молочного. И съедаешь его всё-таки капельку меньше. Вот такой рассказ.
  • ainsa 25.05.06 02:51
    »

    ответ для: ОША

    Спасибо! Да, иногда “глючит“. Обязательно попробую. А там (пока я до кижного не добралась) предписано ограничение в еде? Или разрешённые продукты можно есть в любом разумном количестве?
  • ainsa 25.05.06 02:50
    »

    ответ для: Maf

    Так вот в чём дело! У нас команда по второй группе крови подбирается У меня тоже вторая.
  • оша 24.05.06 09:16
    »

    ответ для: Храбрая

    Я стараюсь рыбу есть раза 3-4 в неделю, ну и курицу, но ооооочень редко (по воскресениям муж либо готовит либо гриль покупаем). Мужа я тоже приучила к рыбе, он, правда, иногда корейку копчоную для бутербродов берёт. Но ни я, ни сын её не едим. У мужа тоже 2-ая, а сынуля с рождения не ест говядину и свинину, наверное тоже 2-ая (хотя есть вероятность 1:4, что 1-ая). Сынок вообще у меня рыбная душа - каждый день требует. А ещё я яйца могу есть, но не хочется. Вот!
  • maf 24.05.06 09:11
    »

    ответ для: Храбрая

    я тоже стала есть меньше мяса
    сама по себе (потом узанла о диете для второй группы)0
  • оша 24.05.06 09:10
    »

    ответ для: Ainsa

    Не помню что бы этот твой комментарий ко мне приходил. Чисто случайно его нашла. Отвечаю: Питер Д'Адамо и его отец разработчики этой диеты. И все таблицы в иего книгах максимально полные, а все остальное (в основном российские авторы) просто ЕРУНДА! Попробуй, советую.
katya_zlay
19.07 14:49
19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.» +1
Классика
19.07 20:47
привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не» +1
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +6
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +6
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +4
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +4
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 9
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 10
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 16
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 8
почему спрятался мой муж? ваши варианты» 62
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 37
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 19
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 245
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 25
у вас квартира сколько квадратных метров? » 29
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 5
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 19
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 40
тема содержит фото как вам такие волосы?» 9
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 19
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 10
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 36
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 20
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 9
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 16
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 13
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 8
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 11
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 18
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 13
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 120
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 6
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 55
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 18
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 18
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 23
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 23
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 58
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 25
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 7
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 16
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 13
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 2
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 8
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 41
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 8
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 20
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 23
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
в кого вы сейчас влюблены? » 15
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 13
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 14
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 19
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 15
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 21
как давно вы ели шаурму? » 27
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 4
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 2
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 24
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru