Диета «осень» 1 день 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 день

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 01.11.13

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 ЯЙЦА; ФРУКТЫ И СЫРЫЕ ОВОЩИ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ 2 ДЕНЬ

описание

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 ДЕНЬ 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока. 4 ДЕНЬ 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в любом количестве 6 ДЕНЬ 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8 ДЕНЬ 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9 ДЕНЬ фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10 ДЕНЬ 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11 ДЕНЬ 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +17864, просмотры: +31703

начало

«« 493..498 499 500 501 502 503 504 505..510 »»

« kissюлик 17.11.13 15:55

»

Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 17.11.13 15:54

»

Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 17.11.13 15:54

»

Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« **verunchik** 17.11.13 15:38

»

Заходи в гости!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« **verunchik** 17.11.13 15:38

»

Хорошего настроения!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« **verunchik** 17.11.13 15:38

»

Привет!
_______
Ж ИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« самая любиммая 17.11.13 15:37

»

ответ для: ФИФ@

Хорошего настроения
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 17.11.13 15:37

»

ответ для: ФИФ@

удачки тебе
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 17.11.13 15:37

»

ответ для: ФИФ@

спасибо огромное
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« фиф@ 17.11.13 15:34

»

хорошего настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
« фиф@ 17.11.13 15:34

»

забежала с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
« фиф@ 17.11.13 15:33

»

привет тебе
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤

начало

«« 493..498 499 500 501 502 503 504 505..510 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 31.08 15:07	ну в общем я в поезде, на своей любимой верхней боковухе, все идеально,»	+7
Шмидт 29.08 10:29	так, у ольги осталось пройти экг, невролога, окулиста и стоматолога, сложне»	+13
OLIVOCHKA) 30.08 10:37	ну вот и все,ну вот и всеё.подкрался таки сентябрь. в понедельник»	+7
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+22
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+47
Алекс74 29.08 05:44	хатынь»	+10
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+3
Шмидт 31.08 19:29	надо зажечь свечку вкуснячую и поваляться почитать что-то. а потом уже»	+1
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+10
Шмидт 31.08 09:25	ну вот и заканчивается лето. у меня в голове не укладывается, что моя»	+4
Тили 31.08 03:21	31 августа 2025 года, воскресенье. (6:13)»	+19
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+35
Шмидт 30.08 11:13	сегодня надо ещё приготовить, будут котлетки, суп с вермишелью и картошку»	+6
Шмидт 28.08 17:06	всё, я всё сделала, что планировала, то есть почти ничего и теперь буду»	+12
ЯРыба@ 31.08 07:00	доброе утро мои красавицы! сегодня возвращаюсь домой, передали дожди на»	+8
Шмидт 31.08 09:22	лицо перестало шелушиться, а голова всё ещё продолжает облазить, блин,»	+6
МиссКантен 31.08 10:03	очень кропотливо»	+1
Шмидт 30.08 11:17	я есть хочу, пошла готовить, а то так можно весь день просидеть за компом,»	+7
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+16
Шмидт 30.08 11:08	надо бы прибраться сегодня, потом со временем будет туговато. по предварительному»	+4
V_momente_ 31.08 08:40	ну что,с завтра старт»	+2
V_momente_ 30.08 15:43	ну субота как всегда,вспоминаем)»	+3
Шмидт 28.08 09:06	а не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас»	+3
ЯРыба@ 29.08 02:41	доброе утро, пятница! эта неделя была весьма насыщена.хорошо что раз»	+9
Тили 30.08 04:24	30 августа 2025 года, субота. (4:15)»	+14
ЯРыба@ 30.08 11:08	доброе дачное утро!у нас сегодня жара. в общем я как и планировалось уехала»	+10

V_momente_ 28.08 06:35	предвкушение осени»	+6
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+21
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+16
Шмидт 29.08 10:32	с ольгой в паралельном класе должна была учиться ещё одна шмидт ольга,»	+11
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+10
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+9
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+15
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+22
Винга 30.08 07:09	30.08.2025»	+3
13th Month 29.08 19:20	уф, завтра последний рабочий день перед отпуском и сответствено перед»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+5
Шмидт 29.08 16:15	ох уж эти состыковки в расписани занятий ребёнка, первые две недели сентября»	+3
Винга 29.08 17:39	привет всем»	+1
Ш@хиризада 29.08 05:09	доброе утречко, сегодня снова в больницу , врачей обходить перед садиком»	+2
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+2
Ш@хиризада 27.08 11:21	сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже»	+5
ЯРыба@ 28.08 03:57	доброе утро, красотки!еду в автобусе. сижу читаю тг.я сегодня сливочный»	+6
Тили 29.08 02:58	29 августа 2025 года, пятница. (2:58)»	+8
V_momente_ 29.08 08:13	вот и пятница»	+1
13th Month 28.08 17:02	чот не до дневников, стажирую второго дитя чтоб могла подменить нас в»	+1
628jpcrj1t 28.08 12:56	отличный день!»	+2
roslyakova 28.08 15:08	итоги моего желания поступить на очку в коледж)»	+3
Тили 28.08 06:37	28 августа 2025 года, четверг. (6:37)»	+17
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+19
Шмидт 28.08 09:09	сегодня день отдыха, так что буду заниматься домашними делами, хочу горбушу»	+5

топ темы »» новые темы»
	вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бе»	2
	все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до»	19
	как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон? »	8
	как вам такое тату? слишком большое? »	36
	что с этим фото не так? »	7
	вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако»	16
	прилично ли в этих штанах ходить или не стоит? »	39
	выгляжу громоздко на фото? нормально получилось? »	2
	вы категоричный человек или нет? а я, как думаете? »	8
	после 25 - старая? »	26

	все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в уд»	18
	вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - люб»	12
	вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично? »	13
	у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили? »	2
	как вы относились к яркой участнице? положительно, нейтрально, отрицат»	20
	220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи»	40
	вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были ситуации, ког»	17
	почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду деят»	9
	как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв»	11
	зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая выгода? сто»	29
	сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил! »	8
	у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц? »	18
	какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность?»	22
	почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! »	26
	может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему? ещё и »	7
	что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе? »	40
	вы пробовали арбуз сахарный малыш? »	21
	вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши увле»	43
	вы подумывали уволиться и дома посидеть? »	12
	как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше»	48
	согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедно»	31
	что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ез»	15
	у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре»	35
	что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах? »	7
	где вы познакомились со своей лучшей подругой? »	28
	вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего п»	5
	если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,»	13
	что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, та»	15
	вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает сантехником?»	15
	а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? »	31
	такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает будт»	9
	кто красивее? »	45
	а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний? »	47
	до какого возраста уместно носить мини-юбки? »	10
	шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату»	15
	если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним»	12
	кому отдали бы титул вертихвостка сайта? »	29
	вам нравилось учиться? в колледже или институте?»	59
	какой предмет из школьной программы вы бы исключили? »	26
	этот мистер дарси душка? считают мистера дарси в исполнении мэтью лучш»	11
	а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже! »	20
	такие фото выглядят пошлыми, неприличными? »	63
	вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, прия»	20
	как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый! »	7
	вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые? »	11
	как вам платье? »	15
	знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену? »	10
	вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на»	21
	почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не»	9
	соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком? »	15
	насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца? нач»	16
	что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом»	5
	приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила»	38
	вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей? какая причи»	9
	вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя»	13
	покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня»	28
	мы хорошо смотримся вместе на фото? »	12
	кто достоин титула королева форума? »	90
	если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт? »	17
	вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как сложились и»	45
	вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до зрело»	18
	идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается? »	19
	стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго н»	4
	вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра»	17
	вам больше нравятся блондины или брюнеты? »	11
	у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго восста»
	кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем»	20
	почему фильм ван хельсинг провалился в прокате? это достойный представ»	4
	поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит классный, н»	3
	вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?»	8
	вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким? »	9
	это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что»	8
	получаете ли вы удовольствие от этого?»	15
	девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи»	7
	в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш »	34
	что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. »	23
	какая знаменитость для вас имеет изящную, миниатюрную фигуру? »	15
	кто на даче у вас работает, а кто отдыхает? »	40
	гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему? »	20
	совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к»	13
	кто самая эрудированная во многих обсуждаемых сферах участница, возрас»	47
	вам нравится внешность этого актёра? »	21
	ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр»	48
	как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? »	38
	какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей одежды? »	17
	часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные раз»	16
	как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку»	18
	поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!»	72
	помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было? »	23
	как вам мой новый ник? нравится? первый день нового месяца, пришло вре»	8

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»