Диета «осень» 1 день 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 день

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 01.11.13

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 ЯЙЦА; ФРУКТЫ И СЫРЫЕ ОВОЩИ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ 2 ДЕНЬ

описание

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 ДЕНЬ 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока. 4 ДЕНЬ 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в любом количестве 6 ДЕНЬ 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8 ДЕНЬ 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9 ДЕНЬ фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10 ДЕНЬ 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11 ДЕНЬ 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +17864, просмотры: +31643

начало

«« 433..438 439 440 441 442 443 444 445..450 »»

« afortunada 18.11.13 17:49

»

Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
« afortunada 18.11.13 17:49

»

Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
« afortunada 18.11.13 17:49

»

Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
« светlinka 18.11.13 17:16

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 18.11.13 17:16

»

ПОДДЕРЖИВАЮ ТВОЙ ДНЕВНИК!
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 18.11.13 17:16

»

ПРИВЕТИК!
_______
Feel what I feel - its your final test
« kissюлик 18.11.13 17:15

»

Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 18.11.13 17:14

»

Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 18.11.13 17:14

»

Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« мил@020 18.11.13 17:08

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
[color=ol ive]Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 18.11.13 17:07

»

КАК ДЕЛА?
_______
Мн е всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 18.11.13 17:07

»

ПРИВЕТ!!!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!

начало

«« 433..438 439 440 441 442 443 444 445..450 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 28.08 17:06	всё, я всё сделала, что планировала, то есть почти ничего и теперь буду»	+2
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+5
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+8
roslyakova 28.08 15:08	итоги моего желания поступить на очку в коледж)»	+3
Тили 28.08 06:37	28 августа 2025 года, четверг. (6:37)»	+17
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+19
628jpcrj1t 28.08 12:56	отличный день!»	+1
Шмидт 28.08 09:09	сегодня день отдыха, так что буду заниматься домашними делами, хочу горбушу»	+5
V_momente_ 28.08 06:35	предвкушение осени»	+4
Шмидт 27.08 15:34	короче, записали ольгу не в тот клас, в который я хотела, но я уже что-то»	+8
Тили 27.08 06:37	27 августа 2025 года, среда. (6:30)»	+15
ЯРыба@ 28.08 03:57	доброе утро, красотки!еду в автобусе. сижу читаю тг.я сегодня сливочный»	+2
Шмидт 28.08 09:06	а не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас»	+2
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+12
V_momente_ 26.08 11:47	ох уж эта аклиматизация.»	+9
Шмидт 27.08 09:46	приветик, до сих пор разгребаю последствия своей дурости - залезть на»	+8
V_momente_ 27.08 06:40	среда»	+10
Ш@хиризада 27.08 11:21	сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже»	+1
zglechi53b 27.08 05:22	27.08.2025»	+3
OченьBезуч 27.08 09:47	интересные дела творятся.»	+3
Шмидт 23.08 14:39	сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»	+7
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+5
ЯРыба@ 26.08 03:31	улетай туча! туча улетай»	+12
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+20
Тили 26.08 02:28	26 августа 2025 года, вторник. (2:09)»	+21
Тили 23.08 06:42	23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»	+7

Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+16
13th Month 26.08 12:41	тьфу-тьфу ну у меня вроде отпуск с 31 августа, надеюсь ничего не сорвется»	+8
Шмидт 26.08 08:42	так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами»	+6
628jpcrj1t 26.08 11:43	сегодня отдыхаю.»	+1
Тили 25.08 05:24	25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)»	+18
Шмидт 26.08 08:38	одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. сегодня муж поедет на»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+4
Шмидт 25.08 13:15	не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что»	+5
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+13
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+44
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+8
ЯРыба@ 25.08 11:08	всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на»	+3
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+9
Шмидт 25.08 09:19	что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый»	+6
Шмидт 25.08 09:24	позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и»	+5
V_momente_ 24.08 12:12	вот и лето прошло,словно и не бывало )»	+8
V_momente_ 25.08 07:29	доброе бодрое! вливаемся!»	+6
Шмидт 24.08 08:42	мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется»	+6
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+21
Тили 24.08 06:35	24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)»	+10
Шмидт 24.08 11:01	на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут»	+5
13th Month 24.08 09:59	вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,»	+8
Шмидт 24.08 10:56	девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,»	+8
Шмидт 21.08 13:21	- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,»	+15
МиссКантен 24.08 09:36	а завтракала»	+1

топ темы »» новые темы»
	муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить»	23
	какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? »	32
	хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн»	66
	обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало»	6
	вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат»	2
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	95
	в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? »	66
	как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит»	7
	вы бы поплыли от такого начальника? »	29
	если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик»	60

	это сексуальная дама? или и смех и грех? »	12
	какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з»	11
	были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает»	15
	когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е»	35
	вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з»	4
	у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется»	10
	перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. »	72
	вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? »	6
	вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? »	12
	как думаете, я слишком худая на этом фото? »	17
	что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят»	10
	стыдно одной сидеть на лавке? почему? »	5
	ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте»	22
	как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос»	5
	часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? »	9
	в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? »	39
	да или нет, скажите просто »	13
	о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене»	39
	музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил»	75
	после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? »	31
	ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? »	10
	вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы»	22
	получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!»	18
	вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон»	16
	что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, »	3
	как вы говорите? »	8
	что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? »	9
	почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё»	40
	ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря»	22
	вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир»	8
	сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос»	12
	почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс»	19
	через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ»	12
	как вам невеста 2025? и ее образ? »	15
	как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто »	24
	о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс»	20
	посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом »	9
	а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв»	11
	кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? »	5
	как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?»	62
	вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на»	35
	зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до»	21
	как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин»	6
	травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве»	37
	как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками»	6
	кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з»	6
	знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де»	86
	можно ли в 40 выглядеть на 20? »	34
	ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во »	44
	стоит ли увеличить губы немного? »	28
	как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. »	110
	как туфли? к платьям, если взять, подойдут? »	14
	как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас »	16
	как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?»	26
	ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? »	20
	аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! »	14
	что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче»	24
	а у вас когда-нибудь был интим на улице? »	37
	что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и»	19
	кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? »	5
	что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? »	15
	помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? »	44
	кто летал в спб в начале октября? какая была погода? »	11
	тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет»	20
	такое фото уместно для группы про еду? эстетично? »	39
	какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? »	33
	как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в»	31
	вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? »	27
	между ними есть сходство? »	7
	какие песни про поцелуи знаете? »	13
	ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей»	20
	на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв»	31
	это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?»	19
	сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад»	24
	кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве»	11
	у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь »	26
	как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен»	33
	ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино»	21
	знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею»	4
	сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв»	19
	вам бы было страшно идти на футбол одной? »	21
	хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето»	9
	интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ»	13
	кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща»	12
	вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? »	23
	испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог»	14
	вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? »	29
	моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и»	19
	как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель»	11
	зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс»	47

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»