вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 24.08.25
утро 24 АВГУСТА 2025 ГОДА, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (6:29)
описание   +1
Утро сегодня солнечное, росистое, прохладное - всего +6°С, в комнате чуть больше шестнадцати градусов. Восход солнца 5:18:48. Сон 21:43-4:50=6:50 (87 баллов) Ночью просыпалась и заснула не сразу. Вот бы увеличить продолжительнос глубокого сна, а то он у меня час с небольшим. 5:00 Вес 110 кг (5:09) Вес снизился и за два дня вернулся. Вчера сделала 11889 шагов. Шагала не только утром, смогла после обеда безболезненно стоять на ногах. 6:14 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, сливки. (287 kcal, 575 g) Интересно, на сколько сегодня хватит завтрака. Хорошо бы до обеда обойтись без перекусов. В девять пошла на детскую площадку, там у нас обычно торгуют. Фермеры приехали в десять утра. Литр молока, килограмм творога, пол-литра сметаны, кусок сыра и полкило зефира обошлись мне в тысячу двести шестьдесят рублей. Заказала у них бруснику. К одиннадцати часам есть десять
рацион 
завтрак: Кофе натуральный молотый сухой- 5.00 гр, Творог 5%- 100.00 гр, Кедровые орехи- 4.00 гр, Сметана 15% - 29.00 гр, вода- 357.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, банан- 40.00 гр Питание четырёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 110.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 48.8 кг 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка после пробуждения до завтрака.
сожгла: 20 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.4, неделя: +0.4, месяц: +1.5, итог: +24
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +6, просмотры: +126

начало

«« »»
  • шмидт сейчас на сайте 24.08.25 11:33

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): В начале сентября съезжу, потом ещё на месяц на дачу
    прикольно, молодец
  • тили 24.08.25 11:18

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): приветик, в Москву не собираешься?
    В начале сентября съезжу, потом ещё на месяц на дачу))
  • шмидт сейчас на сайте 24.08.25 11:14
    приветик, в Москву не собираешься?
  • тили 24.08.25 10:46

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): Доброе утро, Ира! Здоровья и благополучия
    Доброе утро, Ксю)) Спасибо и всех благ!
  • ярыба@ судьбы сейчас на сайте 24.08.25 09:28
    Доброе утро, Ира!
    Здоровья и благополучия
  • тили 24.08.25 07:51
    Москва: небо постепенно закроют облака и местами заморосят дожди

    Сегодня столичный регион окажется под влиянием обширной зоны пониженного атмосферного давления с двумя циклоническими центрами над югом Финляндии и над Нижегородской областью. В такой ситуации ожидается облачная с прояснениями погода, местами пройдут небольшие дожди.
    .
    Температура воздуха +17…+19°, по области +15…+20°. Ветер юго-западный 2-7 м/с. Атмосферное давление будет меняться мало и составит 739 мм рт. ст., что ниже нормы.
    .
    В понедельник днем местами кратковременные дожди, ночью +9…+11°, днём +15…+17°.

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
МиссКантен
24.08 09:36 		а завтракала» +1
13th Month
24.08 09:59 		вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,» +6
Шмидт
21.08 13:21 		- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,» +12
Шмидт
24.08 10:56 		девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,» +6
V_momente_
24.08 12:12 		вот и лето прошло,словно и не бывало )» +1
Тили
24.08 06:35 		24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)» +6
Шмидт
18.08 05:03 		всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы» +15
Шмидт
23.08 14:31 		я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,» +4
ЯРыба@
24.08 06:19 		всем привет дочь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный» +4
Шмидт
17.08 19:57 		всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное» +3
Шмидт
18.08 04:58 		пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень» +3
Шмидт
24.08 11:01 		на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут» +4
Шмидт
19.08 11:55 		во вторник были экскурси по ущельям недалеко от владикавказа. находили» +4
Шмидт
20.08 12:29 		сегодня ездили на ледник цей. там чуть одна из нашей групы не скатилась» +4
Шмидт
23.08 14:39 		сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила» +5
Шмидт
22.08 13:57 		ну это было! да, это просто было! поднялись на эльбрус на высоту» +3
Тили
18.08 05:33 		18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)» +15
Тили
23.08 06:42 		23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.» +6
Алекс74
13.08 11:15 		почти в минске» +14
Шмидт
23.08 14:21 		как пищевой продукт овёс известен с незапамятных времён. о том, что германцы» +2
P6790p7
23.08 04:12 		планирую начать похудение с завтрашнего дня.» +1
ЯРыба@
22.08 11:56 		утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже» +4
ЯРыба@
23.08 11:05 		всех с суботней приятной утрой! после работы вчера пошла на тренировку,» +1
***Любимая
23.08 09:15 		наступила осень. на улице холод и дождь. настрое совсем осене. хочется» +1
OLIVOCHKA)
18.08 11:50 		всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне» +15
OLIVOCHKA)
11.08 18:39 		сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек» +17
OLIVOCHKA)
07.08 15:34 		сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и» +22
КрЫлоФей
22.08 18:36 		потихоньку, помаленьку.главное - не вернуть» +1
Тили
22.08 03:39 		2 августа 2025 года, пятница. (3:25)» +1
Альбинка19
18.08 06:14 		доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала» +38
ЯРыба@
21.08 04:04 		доброе утро, красотки любимые!вчера у меня все шло по плану, хорошо и» +2
OченьBезуч
19.08 09:08 		всё вчера выдержала.» +17
Тили
21.08 07:03 		21 августа 2025 года, четверг. (7:02)» +1
Ш@хиризада
18.08 21:47 		прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда» +8
Svetlanka_
14.08 08:35 		привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не» +17
Тили
20.08 05:42 		20 августа 2025 года, среда. (5:34)» +4
Альбинка19
20.08 04:26 		доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,» +4
Ш@хиризада
17.08 23:20 		прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство» +5
OченьBезуч
20.08 09:35 		вчера опять всё выдержала.» +4
MamaKamill
20.08 06:05 		ограничиваю углеводы, исключила сладкое,день третий» +1
ЯРыба@
20.08 03:18 		всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не» +2
Тили
13.08 05:36 		13 августа 2025 года, среда. (5:29)» +9
628jpcrj1t
19.08 14:04 		19.08.2025» +1
Татушыч
18.08 08:39 		18.08.2025» +2
Тили
19.08 06:07 		19 августа 2025 года, вторник. (5:56)» +1
OченьBезуч
18.08 09:20 		всё, берусь за себя!» +3
ЯРыба@
18.08 03:23 		доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью» +6
13th Month
18.08 09:22 		уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть» +1
Шмидт
18.08 04:55 		понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку» +3
Le_nusik_r
18.08 07:53 		так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик» +1
ЯРыба@
17.08 07:20 		доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье» +11
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас » 8
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 16
мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хоз» 42
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 30
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 19
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 8
тема содержит фото похожа дочка на мужа в детстве? » 13
какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли» 3
вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа» 31
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 27
вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это » 13
вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов» 12
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 5
как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не противореч» 6
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 24
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 14
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 18
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 18
тема содержит фото про разделение домашних обязанностей. согласны? » 20
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 15
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир» 12
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 20
в какой песне есть слово я? » 19
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 10
отслеживаете окситоцин? как поднимали? » 4
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 24
какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли попробовать? » 3
кто-то находит марс вкусным? покупаете его? » 10
тема содержит фото как вам косуха? очень стильная » 13
какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне ег» 11
купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди! » 8
какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р» 4
как думаете, это здравый смысл или избегание?» 13
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 45
богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего не умеет » 3
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 57
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 15
уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на» 17
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 5
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 24
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 19
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 16
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 13
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 28
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 24
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 44
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 29
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 23
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 10
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 93
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 18
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 30
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 19
когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился? » 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 13
что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля » 8
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 8
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 29
какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка» 21
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 9
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 58
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 76
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 28
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 6
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 10
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 6
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 37
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 16
вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережил» 12
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 18
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 16
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 11
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 20
вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч» 13
мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик» 15
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 19
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 42
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 18
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 8
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 11
после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами? » 18
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 8
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 10
тема содержит фото как аватарка? лучше на лестнице или новая? » 6
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 7
сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, в» 9
стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасны» 9
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 24
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 1
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 24
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 32
тема содержит фото какой выбрать третий подарок на годовщину? » 6
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 31
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 33
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 15
тема содержит фото мне намного лучше с чёрными волосами, чем было? » 1
как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил подработку,» 6
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 7
что самое большое счастье в жизни?» 13
как часто меняете гардероб? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru