Вредно ли есть перед сном? - есть позднее, чем за два часа до сна, вредно!

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 20.06.13

ВРЕДНО ЛИ ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ? - ЕСТЬ ПОЗДНЕЕ, ЧЕМ ЗА ДВА ЧАСА ДО СНА, ВРЕДНО!

описание

Вредно ли есть перед сном? - Есть позднее, чем за два часа до сна, ВРЕДНО! Процессы пищеварения во время сна замедляются. Потому, если вы натрескались бутербродов с колбасой и отправились в кровать, они, бутерброды, так и будут лежать в желудке и кишечнике практически мертвым грузом до утра. И начнут там, пардон, гнить. Так что с привычкой ночных вылазок за колбасой нужно бороться. Самый простой способ: не держать дома продуктов, пригодных для перекуса. Поужинали - все, есть больше нечего. Вам же не придет в голову начать варить на ночь макароны. Или же заготовьте специально для вечернего перекуса что-то очень легкое. Например, стакан кефира и смесь из сыра типа «Домашний» с зеленью. Светлана БЕРЕЖНАЯ, диетолог-гастро

вес, спорт

вес: 99.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 33.3 кг

грудь: 120.00 см.
талия: 120.00 см.
бедра: 120.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +534, просмотры: +1565

начало

«« 37..42 43 44 45 »»

« солнце в зените 20.06.13 12:19

Заходи в гости!!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 20.06.13 12:19

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 20.06.13 12:19

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« дзен 20.06.13 12:18

заходи в гости
_______
Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
« дзен 20.06.13 12:17

пришла пожелать всего хорошего
_______
Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
« дзен 20.06.13 12:17

как дела?
_______
Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...

начало

«« 37..42 43 44 45 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 08.08 16:12	прочитала яму куприна - мне вобще не понравилось. что автор хотел донести?»	+4
ЯРыба@ 08.08 03:10	доброе солнечное утро!вечер прошел прекрасно.я готовила фаршированые»	+12
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+29
13th Month 08.08 12:08	второй вых, я в деревне, красота. лето влажное, на участке колосится все»	+1
Le_nusik_r 08.08 08:42	всем привет! отвес 30 грам, рацион - ужин отдай врагу) то есть после»	+3
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+33
OLIVOCHKA) 07.08 15:34	сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»	+12
Тили 08.08 06:22	08 августа 2025 года, пятница. (6:14)»	+5
ЯРыба@ 06.08 03:12	всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»	+14
ЯРыба@ 03.08 15:41	чем заняться в выходной?»	+24
OLIVOCHKA) 03.08 14:45	здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»	+20
OLIVOCHKA) 01.08 16:29	всем привет! сегодня в 3 часа ночи я уже грузила в машину сноху с детьми.»	+36
Шмидт 07.08 08:33	так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.»	+11
Шмидт 07.08 11:51	дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас»	+10
Шмидт 08.08 07:38	прохладно по ночам стало, нараспашку уже окна не держим, уже на форточку,правда»	+4
Шмидт 08.08 07:41	не знаю, что готовить, пусть мои сами придумывают, причём мальчики, лиля»	+3
Le_nusik_r 07.08 06:21	итак, я удивлена, но минус 70 гр»	+4
Тили 07.08 06:54	07 августа 2025 года, четверг. (6:35) дождь.»	+35
Тили 03.08 06:03	03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»	+12
ЯРыба@ 07.08 03:22	с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»	+19
Альбинка19 04.08 04:31	доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»	+29
OLIVOCHKA) 05.08 17:40	завтра меня на сайте не будет,если только вечером. поэтому дневничек пишу»	+1
Альбинка19 01.08 05:27	с первым рабочим днем меня, мои дорогие!»	+28
opss 06.08 15:09	так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци»	+10
OLIVOCHKA) 07.08 11:10	всем привет! вчера ночью уехала на дачу одна. хотела в лес пойти,но передумала,много»	+10
zglechi53b 06.08 12:32	06.08.2025»	+2

13th Month 07.08 09:05	выходные. еду таки в деревню, в обед. с утра надо постирать постель, искупаться,»	+2
ЯРыба@ 05.08 03:35	всем привет! уже еду успешно на работу. сегодня с сумочкой и с обедом»	+14
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+12
Татушыч 07.08 07:05	07.08.2025»	+2
Шмидт 07.08 08:29	сегодня, наверное, тефтельки в соусе сделаю и суп надо сварить, а вот»	+5
OLIVOCHKA) 05.08 10:22	всем доброго утра! дождь на улице продолжается,хотя он не такой сильный,как»	+14
Шмидт 05.08 12:52	сегодня едем к логопеду, потом на степ и на пилатес. вот такие грандиозные»	+8
13th Month 05.08 08:02	для надежности эксперимента вчера еще один день поела суп. в общем давно»	+54
Le_nusik_r 06.08 08:40	стартуем с весом 76,3»	+5
Шмидт 06.08 16:18	сейчас одна дома, как хорошо иногда вот так побыть одной. но ненадолго,»	+4
Татушыч 04.08 06:33	04.08.2025»	+3
13th Month 04.08 06:37	а у нас дождь. выходные пролетели не заметила, сегодня уже опять на работу.»	+11
Тили 06.08 07:54	06 августа 2025 года, среда. (7:43)»	+13
МиссКантен 06.08 16:00	без завтрака»	+1
opss 04.08 17:06	всем привет. давно меня тут не было. так интересно почитать свои дневники»	+2
13th Month 06.08 09:17	проспала и не сварила поесть на работу. что с будильником не знаю, вроде»	+1
Шмидт 06.08 07:37	в это лето даже на озеро не съездили. то одно, то другое, никак собраться»	+3
Шмидт 06.08 07:39	почему-то вчера на пилатесе мне прям было тяжело. степ мне проще, видно,»	+2
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+2
opss 05.08 16:57	всем добрый день. пока сижу на больничном. взялась за упражнения на тазовое»	+2
freyaa 05.08 08:31	05.08.2025»	+2
Rozzi7days 05.08 12:59	я больше ни с кем не спорю, правда у всех своя. кому-то и лужа - море,»	+1
Тили 05.08 06:39	05 августа 2025 года, вторник. (6:37)»	+30
МиссКантен 05.08 10:07	опять завтрак»	+1
Шмидт 05.08 08:27	вот думаю, ходить сегодня на растяжку вечером или нет. день промотаюсь»	+4

топ темы »» новые темы»
	это ваш типаж мужчины? »	5
	говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь хуже»	30
	кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делат»	26
	если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить своё »	41
	одна из участниц утверждает, что видела мою грудь и впала в эстетическ»	41
	какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы »	7
	на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо»	9
	вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети? »	13
	у кого из участниц совсем плохая фантазия? »	21
	какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас предел»	25

	у вас тоже висят рога над кроватью? »	25
	в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? »	2
	почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не»	16
	у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно в»	24
	гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.»	41
	как вам фото? и вообще купальники? »	7
	на сколько лет тут выгляжу? »	30
	кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как»	45
	предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова»	30
	получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос»	46
	как вам колечко? носите на ногах? »	17
	какой расческой сушите волосы? круглой или плоской? »	1
	вы можете описать характер каждой участницы судя по её темам и коммент»	13
	посоветуйте фильм на вечер! жанр любой, но без соплей. страшилки, коме»	32
	жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважн»	11
	если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка»	18
	если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй подбор»	11
	считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если да, то почему? »	16
	что у вас будет на обед? »	22
	вам нравится получать подарки на гале? какие нравятся больше всего? »	14
	приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и »	407
	почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по»	21
	стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже»	20
	у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл»	38
	кто, по-вашему мнению, самая противоречивая участница? »	39
	вы умеете радоваться за других, хвалить? »	21
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	57
	как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует тольк»	4
	посмотрели сериал тед лассо! давно ничего так сильно не нравилось. ищу»	3
	хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день»	33
	могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м»	18
	если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами, что вы»	6
	что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме»	7
	до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к мужику»	21
	как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение нес»	30
	как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего»	15
	если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали? »	22
	спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на противоп»	12
	с удовольствием идете на первое свидание или с волнением? »	12
	кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? »	38
	не иметь подруг вообще или дружить с кем-то из участниц . что бы выбра»	18
	подали заявление в полицию на соседей за хулиганство. обещали, что уча»	32
	пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил»	9
	как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие изобре»	10
	вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте»	19
	кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не»	17
	к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды. »	11
	где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п»	20
	кого из тех, кто сейчас активно сидит на сайте, вы считаете странной? »	99
	погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что ниче»	16
	вы носите трусы высокие или низкие? »	41
	кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я бо»	5
	в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?»	24
	кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а»	28
	в каком весе и в целом образ лучше? »	12
	как используете микроволновую печь? только для разогрева или что-то го»	38
	поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю нескол»	92
	почему за человеком могут нанимать следить людей или детективов? как э»	13
	за что вы себя ругали в последний раз? »	10
	нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? »	61
	неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена. почему? »	4
	зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита»	56
	по каким признакам определяете достаток человека? если нет брендов и р»	20
	в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если напряг»	13
	мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со с»	19
	почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые терпели на»	23
	вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее? »	11
	как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным»	7
	а вы бы смогли жить со своей свекровью? »	18
	я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка»	40
	какое фото лучше и больше вам нравится? »	12
	какой ник мне подойдет? »	37
	приснился любимый певец, который нес в руках керамического кролика. к »	4
	как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида остал»	10
	как вам лицо? сколько лет бы дали? »	21
	как думаете кто работает на сайте?»	96
	вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям враче»	9
	какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? »	36
	считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же»	53
	как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителям»	5
	у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от челов»	2
	записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и ме»	3
	неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и»	27
	что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.»	30
	ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха»	27
	я на мотике! какое фото лучше выложить? »	28
	как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном »	16
	вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогд»	8
	как вам такое фото? нравится или нет? »	13
	как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей»	10

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»