вход
Приветулечки!
__________________________ ____
Тот кто нас не любит, тот просто нам завидует...
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
09.05.12
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1128, просмотры: +3532 |
начало
-
-
Пусть всё будет хорошо!
_______
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия. -
Как твои похуделки?
_______
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия. -
Приветик!
_______
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия. -
хорошего тебе понедельничка!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
10
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
привет
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
хорошего тебе денёчка!
_______
Женщина, как заварка, никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит -
10
_______
Женщин а, как заварка, никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит -
привет
_______
Же нщина, как заварка, никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит -
Хорошего вечерочка!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
отличного вечерочка!
_______
Если ТЫ женишься, а потом бежишь «налево», ТЫ или неудачник, или придурок.
вход
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|