вход
Приветики!
_____________________________ _
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5085, просмотры: +9898 |
начало
-
-
ответ для: Svetlanкa
спасибулечки
___________________________ ___
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
-
ответ для: Afortunada
спасибочки!
____________________________ __
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
-
Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла в гости с поддержкой!!!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Отличного настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
вход
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|