КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 04.02.19 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО ВЧЕРА ЕЛА НА 1450 ККАЛ И ПОСЛЕ 4 ЧАСОВ ТОЛЬКО СТАКАН РЯЖЕНКИ ВЫПИЛА, ВЕС ЕЩЕ УВЕЛИЧИЛСЯ. ПРАВДА ПОСЛЕ ГУЛЯНОК МЕНЯ ВСЕГДА ПРИВЕШИВАЕТ    
описание   
Привет всем!!! Несмотря на то, что вчера ела на 1450 ккал и после 4 часов только стакан ряженки выпила, вес еще увеличился. Правда после гулянок меня всегда привешивает 2 дня подряд, но обидно(((
рацион   
После сна: вода- 300.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 103.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.3 кг
вода: 43.42 кг 		грудь: 118.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 120.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 111 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +66
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 35.51%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3596 +1 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +6
+11
Аленька26 +4395 -4 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +38
+17
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +9
+6
Birdie@ сейчас на сайте +41 +1 na rabotu» +2
+2
Совушка ДВ +4144 +1 20.05.2024дневник номер 3» +9
+7
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +3
+5
KissЮлик +3833 +2 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +4
+8
KissЮлик +3833 +2 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +3
+7
Классика +3953 +1 сегодня так же хочу» +1
+3
OченьBезучая +283 +1 воскресенье.» +3
+3
ЯРыба@ +1257 +12 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
ЯРыба@ +1257 +12 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +28
+17
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +31
+15
Тили +628 -2 20 мая, понедельник. (4:51)» +7
+8
Совушка ДВ +4144 +1 20.05.2024дневник номер 5» +5
+8
Совушка ДВ +4144 +1 20.05.2024дневник номер 4» +8
+8
Шмидт сейчас на сайте +3596 +1 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +4
+10
ЯРыба@ +1257 +12 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Ш@хиризада +269 +13 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +9
+4
Ш@хиризада +269 +13 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +6
+5
Аленька26 +4395 -4 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +17
+15
Шмидт сейчас на сайте +3596 +1 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +9
+11
Совушка ДВ +4144 +1 17.05.2024дневник номер 3» +40
+13
Аленька26 +4395 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +13
+13
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +3
+5
Лисёночек 68 +1262 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +2
+5
Аленька26 +4395 -4 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +44
+20
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +11
+5
KissЮлик +3833 +2 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +4
+7
Совушка ДВ +4144 +1 20.05.2024дневник номер 2» +6
+8
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +19
+11
BuketSireni +491 +13 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +1
+1
Аленька26 +4395 -4 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +30
+6
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +3596 +1 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +6
+11
Классика +3953 +1 очень крупная клубника.» +5
+7
Классика +3953 +1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +6
+9
BuketSireni +491 +13 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +14
+12
Аленька26 +4395 -4 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +38
+18
Классика +3953 +1 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +1
+3
KissЮлик +3833 +2 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +4
+8
Бусинка Кэт +1121 -95 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +1
Совушка ДВ +4144 +1 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Аленька26 +4395 -4 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +29
+10
новая_я_) +1219 +2 новая насыщеная неделя» +5
+7
ЯРыба@ +1257 +12 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +20
+14
Классика +3953 +1 на этой неделе надо делать отвесы» +1
+8
KissЮлик +3833 +2 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +4
+6
Birdie@ сейчас на сайте +41 +1 nawinayu vse s nawala» +4
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 22
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
куда больше уходят у вас деньги? » 32
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
тема содержит фото красивая спина? » 32
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
какой у вас крем с spf для лица? » 22
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»