вход
Приветик Анечка. Какие хорошие советы. У меня сегодня приезжает мама. Конечно же будет застолье. Буду придерживаться твоим советам. А приготовить хочу филе окуня запеченого в сметане с луком и сыром. Мне кажется очень натуральный продукт. А колбасу и все такое я вообще не ем. Там одна химия, особенно в сосисках или в вареной колбасе.
А на десерт, все та же шарлотка. Только от нее я наверное откажусь. Что-то вес опять стоит. Надо брать себя в руки и содиться на разгрузку...
| ||||||
| ||||||
|
Anna**
04.11.07
|
||||||
| ||||||
| С добрым утром! Всех с праздником! Если вам придется сидеть за праздничным столом - не важно, по какому поводу он накрыт, - вам могут пригодиться следующие советы. Итак вы уже за празднично накрытым столом. Постарайтесь, чтобы вашим первым блюдом стали свежие овощи, фрукты или салаты из них. Во-первых, при минимальной калорийности они способны создать ощущение сытости. Во-вторых, свежие овощи помогут легче усвоиться всему, что последует за ними. Смиритесь с тем, что сегодня вы будете “кутить“ - отведаете всего вредного, запретного и вкусного. Говорят, ничего нет вреднее той еды, которую поглощают с мыслью о ее вредности. Поэтому не ругайте и не одергивайте себя - просто постарайтесь, чтобы соотношение полезных продуктов и неполезных было хотя бы 50 на 50. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам: кусок запеченного (и даже поджаренного) мяса усваивается гораздо легче, чем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -2, итог: -13 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6.5 |
| комментарии: +29, просмотры: +313 |
вход
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|