| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
10.01.11
|
||||||
| ||||||
| На что только не пойдешь ради красоты! Ради красивой подтянутой попы, бедер, плоского животика, восторженных мужских взглядов и завистливых сплетен подруг. Эти и не только эти доводы толкают женщин идти в ближайший спортивный магазин, чтобы приобрести пару килограммов… гантель. И кто сказал, что гантели – чисто мужское снарядие для поддержания идеальных форм. Упражнения с гантелями помогут девушкам усовершенствова свое тело до образа настоящей богини! Ну что ж, гантели я так понимаю у нас есть, осталось дело за малым – ежедневно (или хотя бы 2-3 раза в неделю) выполнять комплекс упражнений. Далее последуют примеры упражнений, которые вы можете выполнять для того, чтобы вас не беспокоили боли в спине, вы не беспокоились об грудных мышцах и могли подтянуть руки. Упражн с гантелями для мышц спины 1. Возьмите в руки по гантели (для женщин по 1 кг), лягте на спортивную скамейку. Поднимите | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +69, просмотры: +1317 |
начало
-
Уютного вечерочка!
-
доброго вечера!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
Какое счастье быть красивой женщиной,
И чувствовать спиной мужские взгляды,
По тротуарам не шагать, а - шествовать,
Носить не только в праздники – наряды.
Какое счастье быть красивой женщиной,
Купаться в восхищении мужчин,
Дарить улыбки с щедростью божественной –
Так просто, без особенных причин.
Какое счастье быть красивой женщиной,
Окутанной туманами духов,
В сердцах мужчин выстукивая трещины
Ударами высоких каблуков!
Хорошего настроения! -
10
-
-
Удачной Недели! 10
вход
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|