| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
10.01.11
|
||||||
| ||||||
| На что только не пойдешь ради красоты! Ради красивой подтянутой попы, бедер, плоского животика, восторженных мужских взглядов и завистливых сплетен подруг. Эти и не только эти доводы толкают женщин идти в ближайший спортивный магазин, чтобы приобрести пару килограммов… гантель. И кто сказал, что гантели – чисто мужское снарядие для поддержания идеальных форм. Упражнения с гантелями помогут девушкам усовершенствова свое тело до образа настоящей богини! Ну что ж, гантели я так понимаю у нас есть, осталось дело за малым – ежедневно (или хотя бы 2-3 раза в неделю) выполнять комплекс упражнений. Далее последуют примеры упражнений, которые вы можете выполнять для того, чтобы вас не беспокоили боли в спине, вы не беспокоились об грудных мышцах и могли подтянуть руки. Упражн с гантелями для мышц спины 1. Возьмите в руки по гантели (для женщин по 1 кг), лягте на спортивную скамейку. Поднимите | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +69, просмотры: +1308 |
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|