вход
Заходи еще в гости!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
09.02.13
|
||||||
| ||||||
| В основе 90-дневной диеты лежит давно известный принцип раздельного питания. Однако авторы пошли несколько дальше, предложив питаться определенными сочетаниями продуктов в течение всего дня. Вернее, во время обеда и ужина, поскольку завтрак всегда одинаков – пара фруктов или стакан ягод. Несмотря на сложность и ограниченность, есть у этой диеты и положительные стороны: она, несомненно, понравится сладкоежкам, поскольку помимо большого количества фруктов предлагает углеводные дни, в течение которых вы едите мучные и сладкие блюда. Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: 1 день белковый (преимущественн мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба) 2 день крахмальный (сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи) 3 день углеводный (разрешены мучные изделия, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2271, просмотры: +5956 |
вход
приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|